脳が状況や問題の分析をやめられない、強迫観念に悩まされたことはありますか?
執拗に 考え 状況によっては役立つこともありますが、生活を混乱させ、悪影響を与える可能性もあります。
人間関係を考えすぎると、親密さ、信頼、適切なパートナーを見つける能力に影響を与える多くの性格特性が明らかになります。
人間関係を考えすぎると明らかになる性格的特徴が数多くあり、そこから自分自身をより深く理解し、これらの課題に対処する方法を見つけることができます。
強迫的な思考はあなたの性格について何を明らかにしますか?
1. 強迫的または神経質な性格スタイル
誰かを十分に好きかどうかを考えすぎたり、疑ったりする人は、強迫的な脳を持っていることがよくあります。このような人々は通常不安を抱えており、本当の心の平安を感じていません。彼らは自分の決定に疑問を抱き、他の人よりも他人に依存する傾向があるかもしれません。これは、強迫観念や神経質な性格が原因である可能性があります。
不確実性を克服します。写真: ザカリー・カドルフ/Unsplash強迫的な人は、非常に正確で分析的である傾向があります。彼らは常にもっと知りたいと思っており、あらゆる質問に対する答えを見つけようとします。このような人は、物事を掃除したり、整理整頓したり、整理したりすることもできます。一方、神経質な人は不安や神経質になり、何が問題になるのかと常に考えています。彼らは優柔不断で、他の人よりも他人に依存します。
考えすぎることに問題がある場合は、セラピストまたは医師に相談して、この特性を軽減する方法を見つけることができます。目標は、自分の人生について考えることだけを心配するのではなく、自分の人生を生きることです。
2. 親密になることや再び傷つけられることへの恐怖
過去に人間関係で嫌な経験をしたことがある場合、そのような経験がまた起こるのではないかと心配になるかもしれません。これは、親密さへの恐怖や、自分が誰かを十分に好きかどうか疑問に思うことにつながる可能性があります。
あなたの両親があなたに十分な注意を払ってくれなかったり、あなたに批判的だったりしたことがあるかもしれません。そのことが、あなたが率直に遠慮なく他人に近づく能力に影響を及ぼしている可能性があります。また、新しいパートナーに対して、過去に経験したのと同じ痛みを経験するのではないかと不安になるかもしれません。
これに悩んでいるなら 恐怖によって, 新しい関係はそれぞれユニークで、以前の関係とは異なることを認識することが重要です。パートナーと一緒にいて居心地が良いと感じる場合は、信頼関係を築き、リラックスするように努めてください。
3. 想像力の中で生きましょう
多くの人は、日常の義務や課題から一時的に離れることができるため、空想の中で暮らしています。しかし、恋愛に最適な人を見つけることは想像力では起こり得ないことです。理想のパートナーという考えに執着しすぎると、目の前の現実の人を見て、その人の実際の資質に焦点を当てることが難しくなる可能性があります。
出口が見えない場合は助けを求めてください。写真: アンソニー・トラン/アンスプラッシュ適切なパートナーを見つけるには、理想的な資質を忘れて、目の前の相手とリアルタイムでどう感じるかに集中する必要があります。この人とリラックスして自然な会話ができれば、強力で健全な関係を一緒に構築できる可能性があります。
よくわからない場合は、その人についてどう思っているかに関係なく、自分の感情に基づいて決定を下さなければならないことを自分に言い聞かせてください。
4. 自己罰の傾向
頻繁に自分を罰したり、自分自身を過度に批判したりする場合は、リラックスして関係を楽しむことができない可能性があります。自分の行動や感情を考えすぎたり、分析しすぎたりすると、自分は他人にとって十分ではないと感じることがあります。
ただし、完璧な人はいないこと、そして自分の間違いや失敗を学び、成長する機会として捉えることができることを理解することが重要です。
自分自身に対して批判的すぎて、それが人間関係に影響を及ぼしていることに気づいたら、自分に対してもっと優しくなり、間違いや失敗をする権利があることを忘れないようにしてください。
恋愛ドラマに夢中になりすぎている場合は、少し考え事を忘れて他の活動に集中することが重要です
