Haben Sie jemals mit zwanghaftem Denken zu kämpfen gehabt, bei dem Ihr Gehirn Sie einfach nicht mit der Analyse einer Situation oder eines Problems aufhören lässt?
Besessen Denken In manchen Situationen kann es hilfreich sein, aber es kann auch störend sein und sich negativ auf Ihr Leben auswirken.
Übermäßiges Nachdenken über Beziehungen kann viele Persönlichkeitsmerkmale offenbaren, die sich auf unsere Fähigkeit zu Intimität, Vertrauen und der Suche nach dem richtigen Partner auswirken können.
Es gibt eine Reihe von Persönlichkeitsmerkmalen, die sich durch übermäßiges Nachdenken über Beziehungen offenbaren lassen. Dadurch können Sie ein besseres Verständnis Ihrer selbst erlangen und herausfinden, wie Sie mit diesen Herausforderungen umgehen können.
Was verrät zwanghaftes Denken über Ihre Persönlichkeit?
1. Obsessiver oder neurotischer Persönlichkeitsstil
Menschen, die zu viel nachdenken und sich fragen, ob sie jemanden genug mögen oder nicht, haben oft ein zwanghaftes Gehirn. Diese Menschen sind normalerweise ängstlich und empfinden keinen wirklichen Seelenfrieden. Sie neigen möglicherweise dazu, ihre Entscheidungen zu hinterfragen und sind mehr als die meisten anderen auf andere Menschen angewiesen. Dies kann auf einen obsessiven oder neurotischen Persönlichkeitsstil zurückzuführen sein.
Überwinden Sie die Unsicherheit. Foto: Zachary Kadolph/UnsplashZwangsmenschen neigen dazu, sehr präzise und analytisch zu sein. Sie wollen immer mehr wissen und versuchen, auf jede Frage eine Antwort zu finden. Diese Leute können auch zu viel putzen, aufräumen und organisieren. Neurotische Menschen hingegen können ängstlich und nervös sein und fragen sich immer, was schief gehen könnte. Sie sind unentschlossen und mehr als die meisten anderen auf andere Menschen angewiesen.
Wenn Sie Probleme mit dem Überdenken haben, können Sie einen Therapeuten oder Arzt konsultieren, um Wege zu finden, diese Eigenschaft zu reduzieren. Das Ziel besteht darin, Ihr Leben zu leben und sich nicht nur darum zu kümmern, darüber nachzudenken.
2. Angst vor Intimität oder vor erneuter Verletzung
Wenn Sie in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit Beziehungen gemacht haben, befürchten Sie möglicherweise, dass diese Erfahrungen erneut passieren. Dies kann dazu führen, dass Sie Angst vor Intimität haben und sich fragen, ob Sie jemanden genug mögen oder nicht.
Möglicherweise hatten Sie Eltern, die Ihnen zu wenig Aufmerksamkeit schenkten oder Ihnen gegenüber kritisch waren, was Ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, offen und vorbehaltlos auf andere zuzugehen. Möglicherweise befürchten Sie auch, dass Sie mit Ihrem neuen Partner die gleichen Schmerzen erleben werden wie in der Vergangenheit.
Wenn Sie damit zu kämpfen haben durch Angst, ist es wichtig zu erkennen, dass jede neue Beziehung einzigartig ist und sich von den vorherigen unterscheidet. Wenn Sie sich mit Ihrem Partner wohl fühlen, versuchen Sie, Vertrauen aufzubauen und sich zu entspannen.
3. Lebe in deiner Fantasie
Viele Menschen leben in Fantasien, da sie dadurch für einen Moment den alltäglichen Verpflichtungen und Herausforderungen entfliehen können. Die richtige Person für eine Beziehung zu finden, kann jedoch nicht in der Fantasie geschehen. Wenn Sie zu sehr an Ihrer Vorstellung von einem idealen Partner hängen, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, die reale Person vor sich zu sehen und sich auf die tatsächlichen Qualitäten dieser Person zu konzentrieren.
Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie keinen Ausweg sehen. Foto: Anthony Tran/UnsplashUm den richtigen Partner zu finden, müssen Sie idealisierte Eigenschaften vergessen und sich darauf konzentrieren, wie Sie sich in Echtzeit mit der Person vor Ihnen fühlen. Wenn Sie ein entspanntes und natürliches Gespräch mit dieser Person führen können, stehen die Chancen gut, dass Sie gemeinsam eine starke und gesunde Beziehung aufbauen können.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, erinnern Sie sich daran, dass Sie eine Entscheidung auf der Grundlage Ihrer Gefühle treffen müssen, unabhängig davon, was Sie über die Person denken.
4. Tendenz zur Selbstbestrafung
Wenn Sie sich oft selbst bestrafen und übermäßig kritisch mit sich selbst umgehen, erlauben Sie sich möglicherweise nicht, sich zu entspannen und Ihre Beziehung zu genießen. Manchmal kann übermäßiges Nachdenken und übermäßiges Analysieren Ihrer Handlungen und Gefühle dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, nicht gut genug für andere zu sein.
Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass niemand perfekt ist und dass Sie Ihre Fehler und Misserfolge als Chancen zum Lernen und Wachsen sehen können.
Wenn Sie feststellen, dass Sie sich selbst gegenüber zu kritisch sind und dies Auswirkungen auf Ihre Beziehungen hat, versuchen Sie, sanfter mit sich selbst umzugehen und denken Sie daran, dass Sie das Recht haben, Fehler und Misserfolge zu machen.
Wenn Sie sich zu sehr mit Ihren Liebesdramen beschäftigen, ist es wichtig, sich eine Auszeit von Ihren Gedanken zu nehmen und sich auf andere Aktivitäten zu konzentrieren
