自分の人生に責任を持つ方法: 10 の賢明なヒント

自分の人生にどう責任をとればいいのでしょうか？より良い生活を送り、意思決定を容易にし、誠実さを築くのに役立つ 10 の賢明なヒントを提供します。

他人を責めるだけではありません。

私たちの不幸は、必ずしも私たちのせいではありません。しかし、私たちの現実を変えるよう他人に強制することは困難です。ほとんどの力は私たちの手の中にあります。被害者を演じる時間が長ければ長いほど、より多くの時間とエネルギーを無駄にします。私たちの罪悪感は正当化されることがよくありますが、状況から逃れるのに役立つことはほとんどありません。

言い訳はしないでください。

他人を責めるような言い訳を見つけると、私たちはしばしば無力感の一方通行に陥り、そこから戻る道を見つけるのは困難です。私たちは人生のすべてのことをコントロールできるわけではありませんが、言い訳をするとさらに無力になり、人生で気になることに積極的に反応できなくなります。

自分を愛する。

善良で愛情深い人であるということは、美しくなければならない、成績が良い、キャリアが素晴らしい、ダンスや歌、筋トレが得意である必要があるという意味ではありません。たとえ完璧な理想に当てはまらなくても、自分を愛してください。どれも当てはまらないのです。

良い毎日の習慣を身につけてください。

良い習慣を身につけるのは難しいですが、これは単なる過渡期にすぎません。定期的な運動、比較的健康的な食事、十分な睡眠に慣れてしまえば、この種のライフスタイルはほぼ自明のことになります。そして、良い人生への道は、衝動的で突然の変化によって築かれるのではなく、何よりも一貫した健康的なライフスタイルによって築かれます。

時々気分が落ち込むのは普通のことです。

私たちは常に幸せであるという現代の理想は当然魅力的です。世界中の誰もが悲しくて辛い時期を経験します。否定的な感情を受け入れて、それらにスペースを与える方がはるかに良いです。抑圧は通常、私たちに害を及ぼすだけです。さらに、否定的な感情には適切な場所があり、耳を傾けるべき重要な情報を伝達します。

物質的なものに幸福を求めないでください。

もちろん、新しい口紅を買ったり、ドレスを買ったり、減量プログラムに参加したりするだけで、私たちが幸せになることを明示的または暗黙的に約束する無数の製品や広告と戦うのは困難です。しかし、自分の好きなことや親密な人間関係の中で、自分自身の中に幸福と充実感を見つけるように努めてください。突然、買い物をしたいという欲求がかなり減っていることに気づくかもしれません。

彼は約束を守ります。

私たちは、何かをすると言ったのに、後で気に入らなくなって約束を破ってしまうことがよくあります。私たちは常に他の人と接触しているため、この種の行動は時折起こるほど厳しい社会的非難を引き起こすことはありませんが、それでも私たちと私たちの周囲の人々にかなりの悪影響を与える可能性があります。

いつも文句を言わないでください。

とりわけ、友人はお互いをサポートし合いますが、友情の意味は、お互いに心配事をぶつけ合うことだけではありません。だからといって、悩みを話してはいけないというわけではありません。何かが重荷になっている状況にある場合は、それに対処し、場合によっては専門家の助けを求めることも非常に重要です。

仕事を明日まで延期しないでください。

できる限り計画を守り、仕事を明日まで延期しないでください。しかし、これは確かに非常に理にかなった古代の知恵です。

人生に望まない人々とは付き合わないでください。

特定の人々と関わりたくない場合、それを明確にするのはあなたの権利であり、最終的にはあなたの義務です。これは、相手が反対の感情を抱いている場合にも当てはまります。一緒にいるのがあまり楽しくない人と付き合っていると、自分自身に不利益をもたらし、彼らにも不利益をもたらすことになります。