多くの専門家や心理学者によると、私たちが自分自身に対して抱く愛は、私たちの人生におけるすべての人間関係の基礎です。私たちが自分自身を愛するとき、私たちは他人に境界線を設定し、自分の幸せを他人に依存せずに愛する方法を知り、たとえ他人がいなくても自分の世話をする方法を知るでしょう。
だからこそ、自分自身を十分に愛していないことを示す 6 つの兆候と、それを変える方法を用意しました。
1. 関係において過度に嫉妬している
恋愛関係 多くの場合、 テスト自分自身をどのように見ているか。愛と尊敬が 私たちは稼ぐそうすれば、私たちは常に喜びをもって受け入れるのではなく、 尋ねた相手が私たちと一緒にいたいと思ってくれているかどうかもわかりません。 疑問 彼の行動に共感し、日常生活を過ごした 恐怖の、私たちをだましたり、他の人に感情を抱いたりします。
恋愛関係は、あなたを 元気づけるもしあなたの思考が 心配 と パラノイアこれは通常、あなたが自分自身を十分に愛していない、またはあなたが自分自身を愛していると信じていないことの兆候です あなたはパートナーに値する. 過剰 嫉妬 と 所有欲 最も愛情深い関係さえも破壊してしまう可能性があるので、 自分を大事にして下さい と あなたは受け入れる そのままのあなたで。
2. 自分自身を信頼していない。
自信の低さ 自信の欠如は、主に次のような特徴から考えられます。これは様々な場面で現れます。例えば、新しい仕事を探している時、どうせ希望の職に就けるだろうと確信しているなどです。 取得できませんなので、ログインすらしないでください。もしかしたら、あなたは仕事中に 解雇。あなたは勇気がないかもしれない 自分用に設定する同僚や上司が間違っていると思うことをしたとき。新しい挑戦は、 始めないそれらについて十分な知識がないと思うからです。
自分自身の中で、自分が あなたは稼ぎます人々があなたをどう扱うか 敬意を表して と フレンドリーあなたはまた、 あなたは最高のものを受け取るに値します。：それが望まれる キャリアの道 あるいは、あなたを心から評価してくれるパートナー。また エラー 恐れる必要はありません。私たちは皆、そうしていますし、それが人生で成功する唯一の方法なのです。 私たちは進歩しています.
3. アドバイスを防御的な態度で受け入れる
私たちがそうするとき エラー あるいは単にどうすればよいか分からない場合でも、友人、家族、同僚からリクエストを受けることはまったく普通のことです。 アドバイス自分自身を愛すると、私たちは ありがたい助けてくれる人がそばにいると安心しますが、自信がないと、私たちは 防御姿勢 そしてそのアドバイスを次のように理解した 攻撃 また 侮辱.
誰もが 私たちは毎日学ぶ 新しいもの、そしてはい 無知 また 間違い 私たちに何か問題があるわけではない 間違っているすべてをやろうとしすぎないように注意しましょう 個人的に受け止めた：アドバイスは通常 善意の そして、その人が 過小評価する あなたとあなたの能力。
4. 自分のことは心配しないでください。
あなたは自分自身を愛することができます。 毎日見せびらかす そしてその主な方法の一つは 自分を大事にして下さい。こうすることで、あなたは あなたは稼ぎます あなたを構成するもの 彼らは元気づける そして気分もずっと良くなりました。
セルフケアはほぼ すべてのエリア あなたの人生の：それは パーソナルケアと衛生 敬意と愛情を持ち続けること 人間関係から 健康的な食事 そして能力 自分用に設定する; 寒い日には 暖かい服装をしましょう 時々少し楽しむ程度まで マッサージ, 遠足 また 衣服あなたが長い間望んでいたもの。
5. 自分の意見を他人と共有しない
自分を愛するなら、 意見 恐れはない 明確に表現するいいえ、デートを始めたばかりの頃は恥ずかしがったり、静かな日が続いたりしても何も問題はありません。問題は、グループの中にいる時に起こります。 話したい、しかし、人々が 非難された あなたは町の外にいますか？ からかわれたビジネスミーティングに参加したくない場合にも同様のことが当てはまります。 暴露する素晴らしいアイデアが頭に浮かんだとしても。
あなたは自分がそうであることを認識しなければなりません 価値のあるあなたへ 人々は聞くそれは全く普通のことだ 誰もがあなたを一番好きになるわけではありません。 そして、あなたのアイデアのすべてが肥沃な土壌に落ちるわけではないが、これは沈黙に退く理由にはならない。 多くの機会を逃した.
6. 境界線を設定する方法が分からない。
それが自分のものであると感じたとき、どのように行動するかを観察してください。 見過ごされた感情。あなたは 沈黙、置く 守備位置 あるいは状況が単純に あなたは受け入れますこれらはすべて、あなたが自分自身を十分に愛していないことの兆候です。
人々が私たちに興味を持っていることに気づいたとき、私たちの欲望や感情 考慮しなかった重要なのは 話しましょうこれは、始めるべきだという意味ではありません 喧嘩：多くの場合、そのような行動は ちょっとした誤解 あるいは、その人が単に 気づかなかった彼女の行動が私たちを不安にさせたり傷つけたりしてしまうかもしれないと。 沈黙 彼女にそれを見せるだろう 問題はないと思う彼女は行動を変えないだろうが、私たちは彼女に同情し始めるだろう 苦情これは自己愛がいかに重要かを示しています。自己愛がなければ、 崩壊する とても美しい関係です。
