自然な方法で頭痛を解消しましょう: このスパイスを入れたお茶を飲みましょう

目が覚めたときに、目に見えない重い雲が一晩中頭の中に定着したように感じたことはありますか? 頭痛 – このしばしば招かれざる客 – は、一日を本当に苦痛にする能力を持っています。

私たちの最初の衝動は、手を伸ばすことかもしれませんが、 薬局からの薬、 違うものもある 自然な方法、安心を約束します。これらの方法は私たちの体に優しいと同時に、この問題に対するより恒久的な解決策を提供します。簡単なものをいくつか見てみましょうが、 効果的な家庭療法頭痛を軽減し、一日を快適に過ごすことができます。

頭痛がよくある 結果 天候の変化、ストレス、睡眠不足、脱水症状などのさまざまな要因が考えられます。

頭痛に対する家庭療法

簡単な助けとしてシナモンティー

自然の頭痛薬の中でも、シナモンは際立っています。シナモンティーを作るには、大さじ1杯の挽いたシナモンを250mlの熱湯に加えます。お茶に蓋をして10分間蒸らします。甘味料として蜂蜜を使用できます。痛みを和らげるために飲むのは1日3杯までにしてください。

リンゴ酢と蜂蜜は痛みを和らげます

リンゴ酢と蜂蜜の助けを借りて頭痛を軽減することもできます。小さじ2杯のリンゴ酢、小さじ1杯の蜂蜜、数滴のレモン汁をコップ1杯のぬるま湯に加えます。混合物をよくかき混ぜて蜂蜜を完全に溶かします。 1日2〜3回お飲みください。

朝の悩みに少し塩を加えたリンゴ

朝頭が痛い場合は、少量の塩を振ったリンゴを食べてから、コップ一杯の水を飲みましょう。リンゴは体内の酸塩基バランスを確立するのに役立ち、頭痛を和らげます。

ストレス性頭痛にはアイスパック

ストレスによる頭痛にはアイスパックが効果的です。氷を布袋に入れるかタオルに包み、額に貼り付けます。寒さは血管を収縮させ、頭部の血行を良くします。痛みは数分後に治まるはずです。

自然療法は長期的な頭痛の軽減をもたらします。頭痛の種類によっては長引くこともあります 数日 日常生活に重大な支障をきたし、イライラを引き起こします。 天然資源、上記の製剤などは、医薬品を使用せずに長期的な症状の軽減をもたらし、生活の質を向上させることができます。

これらのシンプルで自然な方法を使用すると、次のことができます。 頭痛を効果的かつ迅速に軽減し、 同時に、薬物を過剰に使用せずに健康的なライフスタイルを維持します。