두통으로 잠에서 깨는 일이 자주 있습니까? 약 대신 이 향신료로 만든 차를 마셔보세요. 즉시 작동합니다!
눈에 보이지 않는 무거운 구름이 밤새 머리 속에 자리 잡은 것 같은 느낌으로 잠에서 깬 적이 있나요? 두통 – 종종 초대받지 않은 손님 – 하루를 정말 고통스럽게 만드는 능력이 있습니다.
우리의 첫 번째 충동은 다음을 향해 손을 뻗는 것일 수도 있지만 약국에서 파는 약, 다른 것도 있어요 자연적인 방법, 구호를 약속합니다. 이러한 방법은 우리 몸에 부담을 주지 않는 동시에 이 문제에 대한 보다 영구적인 해결책을 제공합니다. 간단하게 몇 가지만 살펴보자면, 효과적인 가정 요법, 두통을 완화하고 하루를 개선할 수 있습니다.
두통이 흔하다 결과 날씨 변화, 스트레스, 수면 부족, 탈수 등 다양한 요인이 있습니다.
아, 그 두통. 사진: 올리/펙셀스두통에 대한 가정 요법
빠른 도움으로 계피 차
천연 두통 치료제 중에서 계피가 눈에 띕니다. 계피 차를 준비하려면 계피 가루 1테이블스푼을 끓는 물 250ml에 첨가해야 합니다. 차 뚜껑을 덮고 10분간 우려냅니다. 단맛을 내기 위해 꿀을 사용할 수 있습니다. 통증을 완화하려면 하루에 3잔 이하로 마시십시오.
통증 완화를 위한 사과식초와 꿀
사과식초와 꿀을 사용하면 두통을 완화할 수도 있습니다. 미지근한 물 한잔에 사과식초 2티스푼, 꿀 1티스푼, 레몬즙 몇 방울을 첨가합니다. 꿀이 완전히 녹도록 혼합물을 잘 저어주세요. 하루에 2~3번씩 즐겨보세요.
아침 문제에는 약간의 소금을 곁들인 사과
아침에 두통이 있으면 사과에 소금을 조금 뿌린 후 물 한 잔을 마셔보세요. 사과는 신체의 산-염기 균형을 확립하는 데 도움을 주며 두통을 완화시킵니다.
계피 차. 사진 : Ngo / Pexels스트레스성 두통을 위한 아이스팩
스트레스로 인한 두통에는 얼음팩을 사용하는 것이 효과적이다. 얼음을 천 봉지에 넣거나 수건으로 싸서 이마에 붙입니다. 냉찜질은 혈관을 수축시키고 머리 부분의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 통증은 몇 분 후에 가라앉습니다.
자연 요법은 장기적인 두통 완화를 제공할 수 있습니다. 일부 유형의 두통은 지속될 수 있습니다. 며칠 일상적인 기능을 심각하게 방해하고 과민성을 유발합니다. 천연 자원위에서 언급한 제제와 같은 제제는 의약품을 사용하지 않고도 장기적인 완화를 제공하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
이러한 간단하고 자연스러운 방법을 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다. 효과적이고 빠르게 두통을 완화하고, 동시에 약물을 과도하게 사용하지 않고 건강한 생활 방식을 유지합니다.
