あなたとあなたのパートナーが同じ屋根の下に5年も40年も住んでいたとしても、コロナウイルスの状況は多くのことを一変させました。パンデミック自体とそれに伴う隔離期間中に親密になった人もいれば、疎遠になった人もいた。ストレスや不安は、人間関係における親密さを最も早く消滅させる原因の 1 つです。
あなたとあなたのパートナーが仕事に行っているとき、あなたは共有したい話でいっぱいになって帰宅します。これにより、輝きが維持され、一緒に成長します。しかし、あなたとあなたのパートナーが毎日一緒にいると、すぐに緊張が生じる可能性があります。現在も在宅勤務を行っている場合、または近い将来に在宅勤務を再開する予定がある場合は、個人的な領域で活動を続けることをお勧めします。運動したり、本を読んだり、映画を見たりして、それについてパートナーと話し合ってください。
1. 独立したワークスペース
自宅で仕事をする場合は、可能であれば別の部屋で仕事をし、気を散らすだけなので、勤務時間中は他の家族と交流しないようにしてください。一日の終わりに何か話すことができるように、自分自身を切り離してみましょう。
2. 新しい健康的な習慣を作る
定期的な運動と健康的な食事は、性欲、スタミナ、幸福感など、あらゆることに効果があります。
3. 一緒に瞑想する
落ち着きと親近感を高めるために一緒に瞑想する方法はたくさんあります。手をつないで目を閉じてただ座るのも選択肢の 1 つです。もう1つはアイコンタクトであり、これは親密さを促進する可能性があります。クラシック タントラ 練習は、足を互いに包み込み、ぴったりとくっついて座り、ひとつになって呼吸しようとすることです。
4. デートの約束をする
試してみる時期かもしれません 何か新しいこと なぜなら、おそらくこれまで以上にあなたとの絆が深まるからです。自然の中でのデート、夕暮れ時のデッキでのピクニック、自家製サンドイッチについて考えたことはありますか?ピクニックの後は、温かいお風呂に入って、ベッドでアクティビティをお楽しみください。
