夏は、多くの人が自分の体のことを心配したり、他人と自分を比べたりする時期です。ビーチやプールサイド、あるいはソーシャルネットワークを閲覧しているとき、私たちは完璧な画像に直面し、しばしば疑念や不安でいっぱいになります。しかし、夏はリラックスし、幸せで、あらゆる瞬間を楽しむべきであり、外見を気にするべきではありません。では、この夏、自分の体をありのままに受け入れるにはどうすればよいでしょうか?
体
朝、シャワーを浴びるとき、私たちの心はその日の計画や考え事に夢中になることがよくあります。なぜ本能的に体の特定の部分に手を伸ばして最初に洗うのでしょうか?それは顔でしょうか、手でしょうか、もしかしたら脚でしょうか、あるいはまったく別の何かでしょうか?私たちが当たり前だと思っているこの単純な行為は、実際には深い意味を持ち、私たちの性格の興味深い層を明らかにすることがあります。
自分の体が実際に自分に「話しかける」ことができると考えたことはありますか?そうですね、言葉ではなく、合図かもしれません。彼はタンパク質が不足していることをどのようにしてあなたに伝えますか?
非日常に浸ることができるのに、なぜ日常に満足する必要があるでしょうか。毎日ヨーグルトの軽さで肌が呼吸できると考えたことはありますか?はい、その通りです。それは体のためのヨーグルトです。
自分の体に十分な水分が摂れているかどうか疑問に思ったことはありますか?コップ一杯の水を飲むタイミングをどうやって知ることができますか?喉の渇きを無視していませんか?脱水症状になったときのサインを見てみましょう。
夏の真ん中でも、いつも毛布にくるまり、重ね着の中に寄り添い、熱いお茶を飲んでいるような気がしませんか?常に体が冷えるというイライラを経験している人は多いでしょう。この記事では、専門家によると、体がいつも冷える原因と、体が温まらない理由を明らかにします。
自分の外見に自信を持っていない人が多すぎるため、ボディイメージの専門家たちは最近、多くの仕事をしなければなりません。実際には、良い自尊心を持つためのレシピは、食事療法や有酸素運動よりもはるかに簡単です。
30歳を過ぎると体にどのような変化が起こるのでしょうか?これは私たちの生活にどのような影響を与えるのでしょうか?老化は常にマイナスなのでしょうか?次の時代に備えて、その恩恵をすべて享受するにはどうすればよいでしょうか?
女性の身体の理想的な寸法はどれくらいですか? 「完璧な」女性の身体という概念は、長い間魅了され、注目されてきました。私たちは、偏狭で非現実的な理想に沿った、一見完璧に見える体のイメージに常にさらされています。しかし真実は、すべての体はユニークであり、私たちの違いは恥ずべきことではなく、賞賛されるべきであるということです。実際、最近の研究は「完璧な」身体という概念そのものに疑問を投げかけており、美しさに関して万能の解決策はないことが示されています。
体が脂肪を燃焼し始めるようにするにはどうすればよいかという質問には、簡単な答えがあります。カロリー不足を作り出す必要があります。つまり、消費するカロリーよりも摂取するカロリーを少なくする必要があります。これは、健康的な食事と定期的な身体活動の組み合わせによって達成できます。このようにして、脂肪沈着に別れを告げることになります。
Sassy 水は味が良く、カロリーがほとんどなく、主に体に水分を与える 4 つの非常に強力な成分が含まれています。これは、体重を減らし、体を解毒するための最初で最も重要なステップです。