Čeprav vas najboljši tehnološki pripomočki za aktivno leto 2017 sami po sebi še ne bodo spremenili v Brad Pitta iz Kluba golih pesti, so odlični pripomočki pri vsakodnevni telovadbi, saj lahko precej izboljšajo vaše rezultate.
健康になる方法
今朝、完全にリフレッシュして目覚め、新しい日を迎える準備ができたなら、おめでとうございます!あなたは明らかに、ほとんどの人が夢見るだけの、ある種の中庸、つまり涅槃を達成することに成功しました。しかし、うっかり不健康なスナックやボリュームたっぷりの食事を食べてしまった人は、おそらくすでに休暇後に体をデトックスすることを楽しみにしているでしょう。そしてどうやら、それを助けることができる成分があるようです。
5 分以内に完了するのに十分で満足のいくトレーニングですか?かなり身の毛がよだつような話ですね。まあ、どうやらそれは可能です。本日ご紹介するこの 4 分間のワークアウトでは、体全体を強化し、筋持久力を高め、心肺機能を強化します。運動は短く激しい間隔で行われるため、カロリーを消費することができ、運動後もカロリーは消費されます。
Za nekatere od nas je zmanjšanje vnosa nezdravih pijač in hrane pogosto ena od najpogostejših in najpomembnejših novoletnih zaobljub. Toda nedavne raziskave kažejo, da bi morda morali premisliti, vsaj pri tekili. Ta naj bi namreč pomagala pri izgubi kilogramov, pravijo znanstveniki.
私たちの健康を強化し、体重を減らすのに役立つ運動を好まない人はいないでしょうか。今回は、通常のジョギングの6倍のカロリーを消費すると言われている、ますますフォロワーを増やしているワークアウトをご紹介します。それは逆走、または口語的に「逆走」と言います。
Ste pripravljeni, da zbudite svoj metabolizem in pokurite še več maščobe? Za to niso potrebni različni prehranski dodatki, obstaja namreč kar nekaj lažjih in predvsem bolj zdravih načinov, ki skrbijo za hitrejši metabolizem – vse od jutranje rutine to rutine pred spanjem. Kako torej pospešiti metabolizem na čim bolj naraven način?
リンゴを 1 日 1 個食べても医者にかからないかもしれませんが、減量に役立つのは確かです。より簡単に体重を減らすのに役立ついくつかのヒントを用意しました。リンゴはどのようにして痩せるのに役立つのでしょうか?
関節、首、腰、骨、もしかしたら筋肉が痛んでいませんか?年齢は、十分な運動をしないための都合の良い言い訳にもなります。ボディービルダーであり、最も危険な映画ヒーローであり、元カリフォルニア州知事であるアーノルド・シュワルツェネッガーは、69歳にして、年齢は単なる言い訳に過ぎないことを証明した。人気のシュワルツィは、ドウェイン・“ザ・ロック”・ジョンソンですら恥ずかしくない体型と筋肉を今でも持っています。
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