日本の水治療法は、長寿、スリム、そして誰もが羨むほどの活力で知られる国民である日本人が日常的に実践しているという神秘的な健康法として、長年インターネット上で広まってきました。しかし、西洋人が新しいスーパーメソッドとして無批判に受け入れている東洋の知恵の背後には、その背景を理解する必要があります。一体何が神話で、何が科学的根拠があり、プラセボ効果はどこまで及ぶのでしょうか？
水
朝目覚め、世界について、人生の意味について考えます。そして…インスタグラムは、目覚めてすぐに一杯のぬるま湯を飲まないと人間らしくないと教えてくれます。まるで魔法のように、まるでこの儀式で内なる禅の戦士を活性化させ、体内の毒素を排出し、代謝を活性化し、肌を完璧に滑らかにすることができるかのようです。水が朝の奇跡の救世主？もしそんなに簡単だったら、私たちは皆不老不死でしょう。私たちはその神話を打ち破ります。朝一番に一杯の水を飲むことは本当に必要なのでしょうか？
時々、ある空間が突然「重苦しすぎる」と感じることがあります。汚れているわけでも、人が多すぎるわけでもないのに、何かが流れていないように感じるのです。空気は重く、静寂は騒々しく、お気に入りの場所さえも、なぜか近くに感じられなくなります。これはエネルギーとは関係ないと思うかもしれませんが、正直なところ、空間も呼吸していると考えたのはいつ頃でしょうか？そして、空間にはほうきだけでは足りないかもしれない、と。そんな時は、塩水で床を洗う時です。
猛暑が襲い、気温が30度を超えると、まず最初に思い浮かぶのは冷たい水を飲むことでしょう。まるで魔法のような感覚です。冷たい水を一口喉を通り抜けると、一瞬爽快になり、少なくとも数秒間は猛暑が収まります。氷水は本当に効果的に体を冷やしてくれるのでしょうか？それとも、一時的な錯覚に過ぎないのでしょうか？
なぜみんなが話題にしているのでしょう？ローズマリーウォーターは、抜け毛がひどい髪や、夏に肌荒れに悩む人のための秘密兵器です。たった2つの材料、シンプルなレシピ、そしてわずか数日で効果を実感できます。
なぜ水は水分補給に最適な飲み物ではないのでしょうか？気温が30度を超えると、まるで不老長寿の薬のように、私たちは必死に水のボトルを欲しがります。しかし、突然、研究室から驚くべき発表がありました。牛乳を一杯飲むだけで、より効果的で持続的な水分補給が得られるかもしれない、というのです。まるで子供のおとぎ話（あるいは母親の警告）のように聞こえますが、科学的データは明確です。牛乳はまさに「水分補給爆弾」なのです。
いつでも新鮮なハーブや野菜が手に入るなんて。庭やバルコニーの排水溝、ガーデニングツールの山など、何も必要ありません。信じられないほど素晴らしい話に聞こえませんか？本当にその通りです。ほんの数日で、キッチンをまさに風味と香りの緑の実験室に変えることができます。香り高いバジルから柔らかいニンニクの葉まで、水と太陽、そして善意さえあれば、あらゆるものが育つのです。
（ほぼ）十分な睡眠を取っているのに、常にエネルギー切れを感じたことはありませんか？「見えない」ベルトをしても改善しないほどのぽっこりお腹？あるいは、午前10時に肌がすでにPhotoshopを欲しがっているような気分？その原因は、もしかしたら脱水症状と微量栄養素の不足かもしれません。でも、朗報です。超簡単なコツがあります。ほとんどどこのキッチンにでもあるスパイスや食材を使って、水をグレードアップしましょう。これは単なる「インスタグラム」のトレンドではありません。グラスの中の小さな革命なのです。
あなたは、ただ鍋に米を入れて水を注ぎ、べたべたした災難が起きないように祈るタイプですか？それとも、米が多すぎるまで研ぎ、それがこの世の罪を洗い流してくれると信じて洗うタイプですか？さて、真実はいつものように、その中間です。
ミネラル炭酸水は体にどのような効果をもたらしますか？消化を促進し、空腹感を軽減する効果があることをご存知ですか？この天然の飲み物をどれくらいの頻度で楽しんでいますか？
何世紀にもわたりアジアの女性を魅了してきたナチュラルケア。そして今、私たちも！化学薬品を一滴も使わずに、髪に輝き、強さ、長さを取り戻す奇跡の DIY スプレーをご紹介します。見ているだけでも絡まってしまう、乾燥してパサつき、扱いにくい髪に悩んでいませんか？幸いなことに、高価なサロンでも、インフルエンサーの投稿にある奇跡の美容液でもない解決策があります。しかし、驚いたことに、米です。そう、パントリーにある、つまらない、白い、炊いたご飯です。適切に準備してヘアスプレーとして使用すると、悪い髪のエネルギーと戦うための最も強力な新しい武器になります。
鍬や爪の下の土、休暇の直前に忘れたたった 1 回の水やりのことなど忘れてください。完全な農業的な意味で野菜を「育てる」のではなく、野菜を楽しみたいという都会的なタイプの人であれば、もっとエレガントな方法があります。水。ライト。泥の中に根を張らなくても元気に育つハーブもあります。