100% 바나나 팬케이크는 밀가루와 우유를 넣지 않은 팬케이크입니다. 또한 설탕이 첨가되지 않은 글루텐 프리, 저칼로리 제품이므로 건강하고 빠르게 준비되는 아침 식사에 이상적입니다. 준비의 용이성 외에도 또 다른 좋은 기능이 있습니다. 주방에서 맛있는 팬케이크 냄새가 나면 가장 큰 잠꾼이라도 침대에서 일어날 것입니다.
100% 천연으로 준비하려면 바나나 팬케이크 우리는 필요하다 딱 두 가지 재료. 왜냐하면 그들은 포함하지 않기 때문에 우유도 없고 밀가루도 없고 다이어트 중인 사람, 글루텐과 유제품에 알레르기가 있는 사람, 단백질 함량이 높은 식사를 원하는 사람에게 이상적입니다. 아이들의 쉬운 준비 요리 팬이 아닌 모든 사람들에게도 마찬가지입니다.
더 읽어보기: 레시피: 세상을 열광시킨 일본식 수플레
바나나 팬케이크 재료:
- 바나나 한 개
- 계란 두 개
바나나 팬케이크 준비:
과일 껍질을 벗기고, 고리 모양으로 자르다 그리고 그릇에 담아 흔들어 주세요. 계란 2개를 추가합니다. 콘텐츠 잘 섞다, 균일한 혼합물을 얻기 위해(바나나 몇 조각이 남을 수 있지만 너무 많지는 않습니다). 팬에 살짝 데우고 코코넛 오일 (일반 기름보다 건강하기 때문에) 국자를 사용하여 덩어리를 펴십시오. 가열된 지방에. 팬케이크 가장자리에 색이 입혀지고 아랫면도 익으면 뒤집어 반대쪽도 같은 동작을 반복합니다. 그리고 그게 다야! 우리는 당신에 대해 모르지만 Viki 크림을 듬뿍 바르겠습니다. 그러면 건강한 아침 식사 전체가 무효화됩니다. 오 예.
