휴대폰과 헤어지는 것이 어렵다고 생각하시나요? 침대에서 그 사람을 바라보고, 잠잘 때 그 사람이 옆에 있나요? 휴대전화를 들고 자는 것이 왜 해로운지 알아보는 시간입니다!
건강
발이 자주 차가우신가요? 추위에 대한 언급만으로도 많은 사람의 혈관이 얼어붙는다. 겨울에 발이 시린 사람이 많기 때문이다. 이는 보온양말, 건식 및 방수 신발 등 외부 보조자만으로는 영향을 주기가 매우 어려운 혈액 순환 장애의 결과입니다. 발이 차가워진 치료법은 음식, 차 등 자연 보조자에서 찾을 수 있습니다.
건강한 식습관과 규칙적인 운동이 이상적인 체중을 유지하는 데 중요하다는 것은 우리 모두 알고 있지만, 수면, 스트레스 수준, 기타 작은 일상 습관과 같은 다른 많은 요인들도 중요한 역할을 할 수 있습니다.
우리는 습관이라는 단어를 들으면 우리를 달래고 기운을 북돋아주는 개인 관리, 작업 방법 및 활동의 아침 의식을 상상합니다. 그러나 습관은 개인 및 직업 수준에서 우리가 생각하고 기능하는 방식을 의미하기도 합니다. 이러한 방식은 우리의 삶이 어떻게 진행될 것인지를 결정하므로 건강하고 긍정적인 방식으로 우리에게 영향을 미치는 것이 매우 중요합니다. 자신도 모르게 삶을 악화시키는 가장 해로운 습관은 무엇이며 이를 극복할 수 있는 방법을 물었다.
자연 요소와의 연결은 정신에 긍정적인 영향을 미치고 정신과 신체에 똑같이 좋은 영향을 미치기 때문에 점점 더 중요해지고 있습니다.
어떤 음식이 특히 건강에 좋은지 아시나요? 신체 전체에 영향을 미치고 건강에도 영향을 미치는 것들입니다. 매일 아보카도를 먹으면 어떻게 될까요?
추운 겨울날 언제나 최고의 선택이 되는 활동은 스키다. 눈 속에서 보내는 하루는 몸뿐만 아니라 마음에도 좋은 일종의 레크리에이션이기 때문에 기술 수준에 관계없이 모든 연령대의 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 스키는 심장과 혈액 순환, 근육에 긍정적인 영향을 미칩니다. 스키가 훌륭한 전신 운동인 몇 가지 이유를 읽어 보십시오.
요리, 베이킹, 재가열을 위해 독립형 오븐을 자주 사용하시나요? 올바르게 조리하기 위해 어떤 음식에 주의해야 하는지, 어떤 음식을 전자레인지에 전혀 데우지 말아야 하는지 알고 있나요?
우는 것은 건강에 좋은 일이며 슬플 때나 결혼식을 할 때, 영화를 볼 때 우는 것은 아무런 문제가 없습니다. 하지만 도로에 앉아 신호등이 녹색으로 바뀔 때까지 기다리다가 갑자기 울기 시작한 적이 있다면 불안할 수 있습니다. 아마 당신은 "내가 왜 이유 없이 울고 있지?"라고 자문해 본 적이 있을 것입니다.
야채는 먹기 전에 씻어야 합니다. 흐르는 물에 그냥 씻으면 되는건가요 아니면 담가두는게 좋은건가요?