거울을 들여다보았는데 전혀 쉬지 않은 듯한 얼굴이 반겨주는 순간을 경험해 보셨을 겁니다. 상쾌한 기분 대신, 부은 얼굴이 반겨주는데, 커피 한 잔도 마시기 전에 기분이 나빠질 수 있죠. 더 심각한 건, 왜 그런 일이 하룻밤 사이에 일어났는지조차 모르는 경우가 많다는 겁니다.
음식
멜라니 트럼프의 나이에도 불구하고 날씬하고 젊어 보이는 몸매의 비결은 무엇일까요? 55세의 나이에도 모델 시절처럼 아름다운 몸매를 유지하는 비결은 무엇일까요? 정답은 비밀이 아니라, 단순함, 일관성, 그리고 현명한 재료 선택을 기반으로 한 정확한 영양 섭취입니다. 바로 이것이 멜라니 트럼프 다이어트입니다!
어떤 음식은 접시에 흔적만 남기는 것이 아닙니다. 불쾌한 냄새는 먹은 음식을 드러냅니다. 아무리 위생이 완벽하더라도 신선도는 떨어질 수 있습니다. 어떤 음식이 피부의 자연스러운 향을 소리 없이 망치고, 왜 그럴까요?
왜 어떤 사람들은 50대에도 여전히 젊고 생기 있어 보이는 반면, 어떤 사람들은 30대가 되어도 주름이 생기고 피곤해 보이는 걸까요? 주사나 값비싼 시술 없이 식단만으로 콜라겐과 피부 탄력에 어떻게 영향을 줄 수 있을까요? 바로 안티에이징 식단입니다!
영원한 젊음?! 노화는 피할 수 없습니다. 하지만 이 시계를 늦출 수 있는 비타민이 있다면 어떨까요? 아니요, C가 아닙니다. D도 아닙니다. 그것은 훨씬 덜 공감을 불러일으키지만 놀라운 효과를 냅니다.
집에서 만든 에너지 드링크?! 당신에게 반쪽 날개만 주고 결국 당신을 에너지의 심연으로 추락시키는 인공적인 에너지 드링크는 잊어버리세요. 진짜 에너지 부스터는 바로 여러분의 주방에 숨어 있습니다. 설탕을 첨가하지 않고도 집중력, 지구력, 에너지를 제공하는 슈퍼 음료 3종을 소개합니다. 그렇죠. 그 중 하나는 녹차인데, 다만 터보 버전이에요.
체중 감량 다이어트에 대해 연구해 본 적이 있다면 아마도 단백질의 중요성을 접했을 것입니다. 이는 근육량을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 배고픔을 줄여줍니다. 하지만 결과를 보려면 실제로 얼마나 많은 단백질을 섭취해야 할까요?
시간을 되돌려 노화를 늦추고 싶으신가요? 건강 전문가 벤 그린필드(Ben Greenfield)는 그것이 가능하다고 주장합니다. 그는 혁신적인 방법과 고대의 지혜, 최신 과학적 발견을 결합하여 단 3년 만에 생물학적 나이를 17세까지 줄였습니다. 그의 접근 방식은 운동과 영양에만 초점을 맞추는 것이 아니라 정서적, 영적 건강도 포함합니다.
현대 생활의 빠른 속도 속에서 우리는 실용적이지만 건강에 해로운 음식에 손을 뻗는 경우가 많습니다. 이러한 식품 중 상당수는 설탕과 소금으로 포화되어 있어 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 무해해 보이지만 전문가들은 그들을 최악의 사람들로 평가합니다. 최악의 5가지를 살펴보겠습니다.
당신의 점성술 별자리가 무엇을 어떻게 먹는지에 영향을 미치나요? 끊임없는 초콜릿 갈망의 원인이 점성술인가요, 아니면 바삭바삭한 스낵을 거부할 수 없나요? 별이 접시에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보세요! 당신은 무엇을 먹고 싶어?