사람들은 종종 양질의 수면의 중요성을 망각합니다. 학생들은 시험 성적을 높이기 위해 밤늦게까지 공부하는 반면, 어른들은 아침까지 마지막 일을 하는 경우가 많다. 이는 우리 몸에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다.
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아침에 직장으로 달려가는 사람들의 런던 한복판의 침울한 얼굴은 곧 미소 짓고 쉬는 얼굴로 바뀔 수도 있습니다. 이는 침대, 메모리 매트리스, 향수 등을 갖춘 고급 버스인 스누즐라이너(Snoozeliner)의 도움으로 가능하다고 합니다.
프랑스에서 진행된 새로운 연구에서는 잠자면서 대화를 나눈 성인 232명을 대상으로 진행되었습니다. 그들은 가장 자주 사용되는 단어가 "아니요"이고 잠에서 말하는 사람들이 욕을 많이 한다는 것을 발견했습니다. 많은 참가자들이 잠을 자면서 논쟁을 시뮬레이션하거나 가상의 피해자를 심문했습니다.
그렇지 않으면 일은 낮잠과 별로 관련이 없어야 합니다. 아니면 그럴까요? 작업의 성격이 주로 책상 위에서, 컴퓨터 옆에서 또는 드로잉 패드 뒤에서 몇 시간 동안 지속된다면, 아마도 하품을 여러 번 발견했을 것입니다. 특히 풍성한 점심 식사 후에는 더욱 그렇습니다. 휴, 30분만 낮잠이라도 자면 참 좋겠죠? 이제부터 당신의 소원이 이루어질 것입니다.
충분한 수면을 취하지 못하면 짜증이 날 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않습니다. 물론 불면증을 원하는 사람은 아무도 없지만, 안타깝게도 누구에게나 일어날 수 있습니다. 바쁜 하루의 광란, 내일 해야 할 집안일의 고통, 그리고 끊임없이 이어지는 유혹적인 소셜 미디어 피드에서 벗어나고 싶은 마음이 간절하지만, 숙면을 취하는 것은 때때로 공상과학 소설처럼 들릴 수 있습니다.
모든 부모는 아마도 신생아가 집에 잠 못 이루는 밤을 많이 가져오고, 재우기가 어렵다는 데 동의할 것입니다. 저녁 루틴은 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 아마도 자동차나 유모차를 운전할 때의 수면 효과에 대해 들어보셨을 것입니다. 진동과 울림은 아이에게 유익한 영향을 미칩니다. 그리고 그것은 포드를 클릭했습니다. 그는 아기를 키우는 모든 부모가 갖고 싶어할 Max Motor Dreams 유아용 침대를 만들었습니다. 왜? 아이가 혼자 태어난 첫해에 부모가 그렇지 않은 경우에 비해 44일의 수면 시간을 잃는다는 통계에 포함되고 싶지 않기 때문입니다. 아래에서 무엇이 특별한지 알아보세요.
운이 좋은 소수만이 적절한 양의 수면을 취할 수 있을 정도로 훈련을 잘 받습니다. 또 다른 사람들은 쌓인 일, 친구들과의 파티 또는 소셜 네트워크 검색으로 인해 달콤한 밤 휴식의 질과 길이가 단축된다는 사실에 금방 매료됩니다. 많은 연구에 따르면 극도로 많은 비율의 개인이 만성 수면 부족으로 고통받고 있는 것으로 나타났습니다. 우리가 일찍 잠자리에 들기 시작하면 우리 몸에 어떤 일이 일어나는지 읽어보세요. 아마도 이 기사가 당신의 리듬에 새로운 습관을 도입하도록 설득할 것입니다.
잠드는 데 어려움이 있나요? 진정할 수 없는 것 같나요? 그렇다면 Somnox 베개가 바로 당신에게 필요한 것입니다. 솜녹스는 숨을 쉰다. 그는 사람처럼 숨을 들이쉬고 내쉰다. 당신이 해야 할 일은 그를 안아주는 것뿐입니다. 그러면 그는 차분한 호흡으로 당신을 잠들게 할 것입니다.
몸의 위치에 맞춰 적응하는 스마트 침대, 슬립넘버 350은 수면에 문제가 있는 사람이라면 누구나 탁월한 투자가 될 것입니다. 이 혁신적인 가구는 즉시 신체에 가장 편안한 형태를 취합니다. 또한 코골이로 인한 수면 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 다리 워머도 포함되어 있습니다.
5분, 10분, 20분만 더... 뭔가 알아? 그것은 누구에게도 해를 끼치 지 않습니다, 그렇죠? 잘못된. 매우 잘못되었습니다. 낮잠은 우리 몸에 진정한 혼돈을 일으킬 수 있습니다...
Naptime은 세상에서 가장 좋은 잠을 선사할 스마트 수면 마스크입니다. 최적의 성능을 위해 뇌 활동을 모니터링하고 얕은 수면 단계에서 깨우는 EEG 기술을 사용합니다. Naptime 마스크를 사용하면 다시는 피곤하고 심술궂게 깨어날 일이 없습니다.
Kdaj razmišljate, pri kakšne temperaturi spite? Pa bi morali! Znanstveniki namreč pravijo, da obstaja optimalna temperatura za spanje. Preberite si, na kakšni temperaturi je najbolje spati in zakaj je dobro, da spimo v nekoliko hladnejšem prostoru.