힘든 하루를 보낸 후 잠자리에 들었지만 잠이 들지 못한 적이 있나요? 이것은 대개 다양한 의무로 인해 발생하며 저녁 시간에도 생각을 멈출 수 없습니다.
새로운 것 연구 질문에 대한 답을 제시했고, 우리는 왜 잠을 못 자?. 그 사람이 그녀를 알아냈어 총작업 심리학자와 협력하여 박사. 이안 월리스. 전문가들은 2,000명을 대상으로 꿈, 악몽, 수면 패턴에 관해 설문조사를 실시했습니다.
여기는 당신이 잠을 못 이루는 가장 흔한 이유 6가지.
대부분의 이유는 업무적인 성격 때문일 것으로 예상됩니다. 응답자들은 자신이 꿈을 꾸는 경우가 많다고 말했습니다. 출근에 늦다 또는 해고됨. 일부 답변은 정말 재미있었습니다. 많은 사람들이 꿈을 꾸고 있었습니다. 직장에서 알몸으로 발견, 일부는 꿈속에 있는 동안 심지어 보스한테 살해당함.
박사. 월리스는 꿈과 악몽이 우리가 일상생활에서 무의식적으로 받아들이는 긴장을 해결하는 방법이라고 믿습니다. 심리학자는 우리가 더 잘 잠을 잘 수 있도록 몇 가지 조언을 제공했습니다.
사업상의 문제는 직장에 맡겨두세요
저녁에는 커피를 마시지 마세요
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