Vous arrive-t-il de vous coucher après une dure journée et de ne pas pouvoir vous endormir ? Cela se produit généralement en raison de diverses obligations auxquelles nous ne pouvons pas nous empêcher de penser même le soir.
Un nouveau recherche a proposé des réponses à la question, pourquoi ne pouvons-nous pas dormir. Il l'a découverte Emplois totaux en collaboration avec un psychologue dr. Ian Wallace. Les experts ont interrogé 2 000 personnes sur leurs rêves, leurs cauchemars et leurs habitudes de sommeil.
Voici Les 6 raisons les plus courantes pour lesquelles vous ne dormez pas.
Il est probable que la plupart des raisons soient de nature professionnelle. Les personnes interrogées ont déclaré qu'elles rêvent souvent d'être en retard au travail ou renvoyé. Certaines des réponses étaient vraiment amusantes - beaucoup de gens rêvaient trouvé nu au travail, pendant que certains sont dans leurs rêves même tué par le patron.
dr. Wallace croit que les rêves et les cauchemars sont un moyen de résoudre les tensions que nous acceptons inconsciemment dans la vie quotidienne. Le psychologue a proposé quelques conseils qui nous aideront à mieux dormir.
Laissez les affaires sur le lieu de travail
Ne buvez pas de café le soir
Évitez l'alcool
