우리는 중독될까 봐 항상 식품의 유통기한에 주의를 기울인다. 우리가 집에 두고 매일 사용하는 물건에도 유통기한이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그리고 이런 것들도 기한을 지키지 않으면 우리의 건강을 해칠 수 있습니다.
잠
사진작가 폴 마리아 슈네겐부르거(Paul Maria Schneggenburger)는 항상 잠, 즉 몸이 활동하지 않고 쉬고 있는 상태, 감각과 마음이 너무 철수되어 마음이 아무것도 받아들이지 못하는 상태에 매료되었습니다. 이때 더치맨은 카메라를 켜고 긴 노출 시간을 이용해 사람들이 자고 있는 동안 사진을 찍는데, 이는 그들이 무의식적인 움직임으로 흔적을 남기는 듯한 느낌을 준다. 그들은 잠 속에서 춤을 춥니다.
갓 태어난 아기는 집에 들어오면 잠 못 드는 밤이 많습니다. 하지만 Snoo 스마트 요람을 사용하면 부모의 삶이 훨씬 편해집니다. 이 아기는 울음소리만 들으면 잠이 들기 때문에 밤에 부모가 침대에서 일어날 필요가 없습니다.
어린 아이들은 집에 잠 못 드는 밤을 많이 가져옵니다. 저녁 루틴은 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 하지만 대부분의 부모와는 달리 이 아빠는 그런 일에 아무런 문제가 없습니다. 그는 명령에 따라 아이를 잠들게 할 수 있습니다! 많은 사람들이 자녀가 이 '기능'을 갖기 위해 무엇을 줄 것입니까? 이건 꼭 봐야 해!
Najnovejši rezultati britanske raziskave o spanju kažejo, da bi si morale ženske naviti budilko 20 minut pozneje. Preberite, zakaj.
Tako kot vsaka mala deklica, si je tudi hčerka Martine Hill nekega večera zaželela, da ji mamica zapoje pesmico za lahko noč. Toda Martine Hill ni običajna mamica, zato ji je namesto klasične uspavanke zapela pesem, za katero ne bi nikoli dejali, da se bo kdaj znašla med pesmicami za lahko noč. Prisluhnite …
잠옷과 특대 티셔츠를 치워두세요. 과학자들은 Eve의 의상이 역대 최고의 "파자마"라고 생각하며 그 이유는 매우 간단합니다. 알몸으로 자야 하는 이유를 읽어보세요.
S kavo radi nadomeščamo pomanjkanje spanja. A najnovejša raziskava je pokazala, kdaj nam kofein v kavi enostavno ne pomaga več.
꿈을 통제할 수 있다면 어떨까요? 슈퍼맨처럼 날고 싶으세요? 플라톤과 철학을 같이 하시나요? 이제 할 수 있습니다! iBand+는 자각몽을 유발하고 수면을 개선하는 데 사용할 수 있는 무선 EEG 헤드밴드(전극을 사용하여 뇌의 전기적 활동 측정 가능)입니다. 더 이상 뒤척이거나 땀을 흘리거나 도망치거나 움직일 수 없는 악몽과 꿈을 꿀 필요가 없습니다!
올바른 음식으로 잠을 자는 것이 좋습니다. 음식을 먹으면 잠을 더 잘 잘 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 배가 부르거나 배고픈 상태로 잠자리에 들어서는 안 된다는 사실을 여러분도 알고 계실 것입니다. 즉, 배고픔은 숟가락에 불안을 일으키고, 배에 압박감을 느낄 정도로 배불리 잠자리에 들면 속쓰림, 고창, 복통으로 인해 잠이 짧아집니다. 어떤 음식이 수면에 도움이 되는지 궁금하세요? 아래에서 알아보세요.
모두가 침대에서 일어날 필요가 없었으면 좋겠다고 생각한 적이 있을 것입니다. 하지만 우리가 실제로 일어나지 않는다면 어떻게 될까요? 사람은 인생의 3분의 1 정도를 잔다. 부드러운 표면에 누워 있으면 우리에게 해를 끼칠 수 없을 것 같지만 사실은 그렇지 않습니다. 침대에서 일어나지 않으면 우리 몸에 어떤 일이 일어날지 확인해 보세요. 다시한번 강조하지만 과장은 좋지 않습니다.
과학자들은 화요일부터 수요일까지의 밤이 사람이 최상의 수면을 취하는 날이라는 것을 발견했습니다. 이 밤은 수면의 질이 가장 좋아야 하는 밤입니다. 알코올, 지방이 많은 음식 및 신체에 건강에 해로운 기타 과잉 섭취로 인해 방해받을 가능성이 가장 적기 때문입니다.