시험 기간이나 새로운 것을 배워야 하는 상황은 대부분의 사람들이 자신의 정신에 의문을 제기하는 시간입니다. 그 당시 많은 사람들은 자신이 좋아하는 아티스트의 신곡, 자신이 본 모든 할리우드 스타와 영화의 이름, 황색 언론의 기사를 왜 쉽게 기억하는지 궁금해하지만, 뇌는 자신이 좋아하는 정보를 받아들이기를 원하지 않습니다. 그 순간 정말 필요해요. 과학자들은 더 빠르고 성공적인 학습을 위해 이 5가지 요령을 고수하지 말라고 말합니다. 따라하시면 성공이 보장됩니다.
외국어를 배우는 것이든, 새로운 기술을 마스터하다 또는 고급 기술을 배우거나 새로운 것을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 힘들어. 우리의 뇌는 정말 중요하고 유용한 것들을 기억하고 싶어하지 않는 것 같습니다. 빠르게 학습하는 능력은 현대 시대에 부가 가치입니다. 과학은 더 빠르고 성공적인 학습을 위한 5가지 비결이 있음을 증명합니다.
더 빠른 학습을 위한 5가지 입증된 비법:
다른 사람에게 가르치십시오(또는 가장하십시오).
상상해보면 그렇습니다 다른 사람을 가르쳐라하지만 그가 당신을 이해할 수 있도록 그에게 자료를 설명한다면, 당신은 많은 것을 기억할 수 있습니다. 연구에서 언급된, 에서 수행되었습니다. 워싱턴 대학교. 상대방이 그러기를 기대하면서 이해했다, 당신이 말하는 내용은 다음과 같이 배우는 사람들에 비해 학습에 대한 더 효과적인 접근 방식을 설계하는 데 영향을 미칩니다. 그들은 텍스트만 읽는다고.
언제까지 공부해야 하나요?
전문가들은 공부하는 시간이 중요하다고 말합니다 ‐ 새로운 것을 배우는 데 30~50분을 투자해야 합니다.. 30분 안에는 아무것도 배우지 못하지만, 50분 이상 공부해도 자신이 할 수 있는 것보다 너무 많은 정보를 얻게 되기 때문에 효과적이지 않습니다. 당신의 두뇌 과정. 학습이 끝나면 다음을 수행하십시오. 10분 휴식, 다시 공부를 시작하기 전에.
학습 자료를 손에 적어보세요.
당신이 그럴지라도 시간에 저장, 컴퓨터로 필기할 예정이라면 직접 필기한 메모로 학습하는 것이 더 효과적입니다. 연구원 프린스턴 대학과 UCLA 대학 학습 자료를 손에 적는 학생들을 발견했습니다. 더 적극적으로 듣고 중요한 개념을 인식했습니다.. 노트북에 메모를 하면 주의가 산만해지는 무분별한 복사가 발생할 뿐입니다. 컴퓨터에 입력하면 정보를 처리하고 자신의 말로 공식화할 수 없게 되어 학습과 기억력이 손상됩니다.
학습 자료를 배포합니다.
당신이 연습하는 학습을 한다면 더 빠르고 성공적으로 배울 수 있을 것입니다.학습 자료를 육성하다. 이 책의 저자 베네딕트 캐리 우리가 배우는 방법, 그 사람이 그러던데 배움은 잔디밭에 물을 주는 것과 같다. 일주일에 한 번 90분 동안 잔디밭에 물을 주거나 일주일에 세 번 30분 동안 물을 줄 수 있습니다. 꿀물주기 몇 주만 지나면 잔디밭이 더 푸르게 유지될 것입니다. 그는 공부를 시작하기 전에 먼저 학습 자료를 검토하라고 조언합니다. 학습이 끝나면 3일 후에 다시 자료를 보세요. 과정을 반복하세요. 이렇게 하면 정보를 유지하라는 신호가 뇌에 전송됩니다.
휴식을 취하고 자십시오.
연구에 따르면, 공부하는 동안 휴식하는 것은 뇌가 정보를 처리하는 단계이기 때문에 매우 중요합니다. 심리학 저널에 게재됨. 프랑스에서 진행된 실험에서 참가자들은 다음과 같은 사실을 알게 되었습니다. 두 세션의 스와힐리어 단어 16개. '깨어 있는' 그룹의 참가자들은 아침에 첫 공부를 시작한 뒤 같은 날 저녁에 다시 공부했습니다. 그룹 '의 참가자잠' 그들은 저녁에 공부를 시작해서 잠자리에 들고 다음날 아침에 공부를 마쳤습니다. 평균적으로 잠을 잔 참가자들은 대략 10 ~에서 16 말을 했고, 잠을 이루지 못한 사람은 주변만 기억했다. 7,5 단어.
