두통과 피로에 도움이 되는 음료

커피나 다른 인공 자극제에 손을 뻗는 대신, 우리는 당신에게 천연 엘릭서단 4가지 성분만을 함유하고 있지만 건강과 웰빙에 강력한 영향을 미치고 안심을 가져다 줄 수 있는 - 두통과 피로 물약.

일상의 속도 속에서 우리는 종종 마주친다. 두통 및 일반적인 피로. 그런 순간에는 인공 자극제에 의존하는 대신 웰빙을 개선할 수 있는 자연적인 방법을 찾는 것이 중요합니다.

이 하나 간단한 조리법 동안 에너지를 향상하도록 설계되었습니다 통증 감소 및 두통은 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

두통과 피로에 대한 음료

음료는 조합을 기반으로합니다. 레몬과 바질, 웰빙 개선을 위한 강력한 비약을 함께 형성하는 두 가지 천연 성분. 항염증 및 항산화 특성으로 알려진 식물성 식물성 영양소인 플라보노이드도 이에 중요한 역할을 합니다. 이 식물성 영양소는 많은 종류의 과일과 채소에 존재하며 신체가 세포 손상을 일으킬 수 있는 유해한 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다.

게다가, 그것은 체내 수분 유지 두통 완화에 필수적입니다. 탈수는 뇌로 가는 혈액과 산소의 흐름을 감소시켜 불쾌한 두통을 유발할 수 있습니다. 이 음료는 수분을 유지하고 이러한 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.

바질 유제놀이라는 화합물을 함유하고 있기 때문에 이 엘릭서의 핵심 성분 중 하나입니다. 이 화합물은 일부 일반의약품 진통제와 유사한 효과가 있습니다.

연구에 따르면 유제놀은 항염증제이며 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 바질은 또한 향긋하고 상쾌한 노트를 가지고 있어 안도감을 더해줍니다.

레몬에는 체내 염증을 줄이는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 비타민 C가 풍부합니다. 또한 면역 체계를 지원하고 피부, 혈관 및 뼈의 건강 유지에 참여합니다. 또한 레몬 향은 진정 효과가 있어 두통의 일반적인 원인 중 하나인 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

이 음료를 준비하는 것은 쉽습니다.

바질 잎을 부수어 에센셜 오일을 방출하고 레몬 주스를 유리잔에 짜 넣습니다. 카페인을 제거한 홍차 3봉지를 넣고 여과수를 채웁니다. 항아리를 햇볕에 놓고 재료를 담그십시오. 2시간 후 바질과 티백을 제거하고 음료를 얼음 위에 붓습니다.

마실 수 있을 뿐만 아니라 두통과 피로회복에 도움을 주며, 그것은 또한 당신에게 에너지를 제공하고 전반적인 건강을 지원할 것입니다. 한 모금 마실 때마다 상쾌한 맛을 즐기며 몸과 마음을 케어할 수 있습니다.