월급날을 열흘 앞두고 또 돈이 바닥났나요? 지갑이 텅 비어 있나요? 다음 달에 더 조심하겠다고 다짐했는데, 또 적자로 돌아서나요?
어떤 관계는 말 없이 끝납니다. 마무리도 없이, 돌아오지도 않고요. 그저 너무 좁아지는 공간일 뿐입니다. 더 이상 기다릴 수 없는 마음일 뿐입니다. 그리고 이미 모든 것을 다 털어놓았는데도 더 이상 찾지 않을 때 찾아오는 평화, 심지어 침묵 속에서도 말입니다.
몸이 경고를 보내는데, 마치 월요일 아침 알람처럼 무시한다면 어떨까요? 심장마비는 거의 예고 없이 찾아오지 않습니다. 다행히도 몸은 몇 주 전부터 경고를 보내는 경우가 많습니다. 다만, 듣는 법을 안다면 말이죠. 그리고 아니요, 몸이 주말을 망친다는 음모론이 아닙니다. 이는 주의를 기울여야 할 심각한 징후입니다.
스티브 잡스. 매일 같은 스웨터를 입고 무심코 캡슐 옷장을 만든 사람. 하지만 검은색 풀오버에 대한 애정 외에도, 그는 기업가, 크리에이티브 전문가, 그리고 하루에 네 번씩 자신에게 이것이 정말 하고 싶은 일인지 묻는 사람들에게 끊임없이 영감을 주는 귀중한 인생(그리고 커리어) 조언을 남겼습니다.
(거의) 충분한 수면을 취하고 있는데도 끊임없이 에너지가 고갈된 것 같은 기분을 느껴본 적 있나요? "보이지 않는" 벨트로도 고칠 수 없는 뱃살 때문에 고민이신가요? 아니면 오전 10시인데도 벌써 포토샵을 하고 싶은 충동이 드는 피부인가요? 원인은 간단할지도 모릅니다. 바로 탈수와 미량 영양소 부족이죠. 하지만 다행인 건 아주 간단한 방법이 있다는 겁니다. 거의 모든 부엌에서 구할 수 있는 향신료와 재료로 물을 더 맛있게 만들어 보세요. 그리고 이건 단순한 "인스타그램" 트렌드가 아닙니다. 컵 속의 작은 혁명입니다.
메시지에 "너무 과장된" 내용이 담겨 있지 않은지 확인해 보세요. 왜 첫 만남 이후 상대방이 다시 연락하지 않는 걸까요? 메시지로 인해 잘못된 인상을 심어준 건 아닐까요?
우리가 세상에 보여주는 얼굴 뒤에는 누가 진짜로 숨어 있을까요? 다른 사람들은 우리를 어떻게 인식하고, 그 이미지는 우리의 내면과 일치할까요? 우리의 겉모습을 인식하는 것이 왜 그렇게 중요할까요?
정기적으로 물을 줘도 어떤 식물은 시드는 이유는 무엇일까요? 물을 주는 적절한 시기는 언제일까요?
파트너가 항상 당신을 '찾고' 있는 것 같은 느낌이 드시나요? 당신의 대화, 메시지, 또는 위치에 대해 필요 이상으로 많이 알고 있는 것 같나요? 휴대폰이 이상하게 작동하는 것을 느낀 적이 있나요? 배터리가 빨리 소모되거나, 휴대폰이 뜨거워지거나, 앱이 저절로 실행되나요?
데이트의 반복적인 악순환에 빠져본 적이 있나요? 처음에는 불꽃이 튀고, 그다음에는 희망이, 그다음에는 의심과 침묵이 반복되는 것 같은데요. 왜 모든 유망한 시작이 때로는 실망으로 끝나는 것 같을까요?
모든 게 무너져 내리는 것 같나요? 힘이 하나도 남지 않았다고 생각하시나요? 당장 답을 찾지 마세요. 때로는 그냥 가만히 있는 것만으로도 충분합니다. 스스로에게 인정하세요. 지금은 정말 힘듭니다.
달리기 없이도 배를 납작하게 만들 수 있다? 크림 없이도 다크서클이 줄어든다? 약 없이도 신경계가 이완된다? 불가능해 보인다? 아니다. 정답은 바로 파스키모타사나다.