우리는 여러분에게 7가지 유형의 번아웃을 소개하고, 이를 인식하는 방법과 문제를 해결하는 방법을 알려드리겠습니다.
건강
이제 우리 일상생활의 일부가 된 보호마스크! 그리고 마스크가 주로 "건강" 액세서리라는 사실에도 불구하고 올바른 마스크는 진정한 패션 액세서리가 될 수도 있습니다. 2021년 유행하는 세탁 가능한 보호용 마스크가 이를 확실히 증명합니다.
우리 모두는 물 외의 다양한 음료가 우리에게 얼마나 해로운지 잘 알고 있습니다. 하지만 이러한 음료를 모두 물로 대체한다면 무슨 일이 일어날까요? 모든 음료를 물로 대체하면 건강과 기분에 영향을 미치는 8가지 효과를 알아보세요.
"지금은 우울증이 없습니다. 몇 년 동안 우울증을 앓았는데 이제는 비가 오면 비가 내리다가 그칩니다. 물이 나를 둘러싸고 익사할 정도로 오래 지속되지는 않습니다." - 짐 캐리
수면 전문가는 "수면 성격" 때문에 체중이 늘어날 수 있으며, 자신이 곰, 늑대, 사자 또는 돌고래 중 어떤 성격인지 알아내는 것이 실제로 전반적인 건강에 도움이 될 수 있다고 말합니다.
글쎄, 내가 그것들을... 유전자 검사 결과를 얻었어. 왜 내 몸이 체중 감량과 스트레스에 이렇게 완고한지 알아보기 위해 유전자 검사를 한 거 기억나시죠? 자, 이제 결과가 나왔고, 제가 항상 모든 일을 제대로 하고 있다고 생각했지만 제가 많은 일을 매우 잘못하고 있다는 것이 분명합니다! #페이스팜
코로나바이러스의 새로운 변종은 대유행을 시작한 원본보다 전염성이 더 높은 것으로 나타나고 있습니다. 이는 코로나바이러스의 영국, 남아프리카 및 브라질 변종입니다.
영국과 남아프리카공화국에서 처음 발견된 코로나19 바이러스의 새로운 돌연변이가 전 세계적으로 빠르게 확산되고 있으며 기존 백신의 효과를 크게 감소시킬 수 있습니다. 이것이 2021년에 대한 기대가 가장 낙관적이지 않은 이유이기도 하며, 바이러스 돌연변이의 결과는 책임자들이 우리에게 알리고 싶어하지 않는 것입니다.
정신 건강을 관리하고 공개적으로 논의해야 합니다. 지난 한 해가 어떠했는지, 얼마나 무자비했는지, 어떤 결과를 가져왔는지에 관계없이, 우리는 현재 상황이 정신 건강에 영향을 미치고 두려움과 불안을 가져온다는 것을 인식해야 합니다. 여름에는 이 모든 것을 더 쉽게 견딜 수 있지만, 겨울은 해가 짧고 날씨가 좋지 않아 문제가 될 수 있습니다. 이것이 바로 오늘 우리가 "friluftsliv"라는 스칸디나비아 원칙을 살펴보는 이유입니다.
이러한 맛있는 디톡스 음료 또는 디톡스 음료가 우리 메뉴에 정기적으로 포함되어 있다면 체중 감량에 도움이 되고 신진대사를 촉진하며 소화에 도움이 될 수 있습니다!