세계에서 가장 성공한 사람들의 아침 루틴 8가지

어느 것 8가지 아침 루틴 그들이 생각하는 사람이 되도록 도왔습니다. 세계에서 가장 성공한 사람들?

1. 매일 아침 결심을 하라.

벤자민 프랭클린피뢰침과 콘덴서의 발명으로 가장 잘 알려진 그는 평생 동안 질서, 검소, 정의라는 세 가지 미덕을 엄격하게 따랐습니다. 그는 매일 아침 5시에 일어나서 오늘 무엇을 할 것인지 자문했습니다. 그런 다음 그는 앞으로의 과제를 주의 깊게 연구하고 구체적인 목표를 설정했습니다.

2. 생각을 자극하십시오.

그녀의 가족들이 아직 자고 있을 때, 그녀는 영국 작가입니다 제인 오스틴 이미 피아노를 쳤어요. 시인 WH 오든 다음과 같은 많은 정치 지도자들이 퍼즐 맞추기로 하루를 시작했습니다. 존 퀸시 아담스 그리고 시어도어 루즈벨트, 책을 들고 있습니다.

3. 침대에서 일하십시오.

이러한 작업 방식은 그리 생산적이지는 않지만 많은 훌륭한 개인이 사용해 왔습니다. 그 중 한 명이 프랑스 작가예요. 볼테르, 그렇지 않으면 부동산이 통치하는 프랑스의 사회 개혁을 적극적으로 지지합니다. 열정적인 커피를 마시는 사람의 하루 일은 침대에서 시작하여 최대 18시간 동안 지속되었습니다. 그는 비슷한 아침 루틴을 사용했습니다 윈스턴 처칠.

4. 명상하십시오.

그는 계몽주의 철학자다. 임마누엘 칸트 매일 명상하는 데 시간을 보내면 그다지 놀라운 일도 아닙니다. 5시에 침대에서 일어나 차를 마시고 파이프 담배를 피우며 침묵을 즐겼다. 명상은 정신과 신체에 많은 유익한 영향을 미치는 것으로 입증되었으므로 시도해 볼 가치가 있습니다.

5. 자신을 돌보세요.

얼굴에 미소를 지으며 하루를 시작하고 싶다면 즐거움과 휴식을 가져다 주는 일을 해야 합니다. 지그문트 프로이트 그는 매일 아침 그의 수염을 관리해주는 이발사와 어울렸다. 편집에도 많은 시간을 할애하셨습니다 나폴레옹 보나파르트 그리고 볼프강 아마데우스 모차르트. 음악을 듣고, 달리고, 커피를 마시면서 긍정적인 분위기를 조성하는 것도 가능합니다...

6. 육체 노동을 피하지 마십시오.

작가 허먼 멜빌포경 이야기 모비딕의 아버지인 그는 매사추세츠 서부에 있는 대규모 Arrowhead Farm을 구입했습니다. 아침 식사를 하고 글을 쓰기도 전에 그는 헛간으로 가서 말과 소에게 먹이를 주었습니다.

7. 산책을 해보세요.

찰스 다윈 영국 켄트에 있는 그의 집 근처에 미리 표시된 길을 따라 매일 아침 산책을 했습니다. 그래서 그는 자신이 해결하고 싶은 과학적 질문에 대해 생각했습니다. 미국의 한 예술가도 비슷한 방법을 사용했습니다. 조지아 오키프차 한 잔을 마신 후 뉴멕시코에 있는 동네를 산책하러 나간 그녀.

8. 운동.

걷는 것이 마음에 들지 않으면 다른 형태의 아침 활동을 선택할 수 있습니다. 스위스-프랑스 건축가 르 코르뷔지에 그리고 영국의 유머 작가 PG 우드하우스 그들은 미용 체조, 즉 자신의 체중으로 훈련하는 것을 옹호했습니다.