너무 오래 앉아 있으면 건강에 좋지 않다는 말을 이미 들어보셨을 것입니다. 이 문제는 결백과는 거리가 멀고 일부 전문가들은 심지어 앉아 있는 것이 새로운 흡연이라고 부르기까지 합니다. 인간은 앉도록 창조된 것이 아니라 움직이도록 창조되었습니다. 그리고 주간 운동량에 관계없이 앉아 있는 시간이 길어질수록 건강에 더욱 해롭습니다. 앉아 있으면 당뇨병, 암, 심장병 및 우울증의 가능성이 높아집니다. 평균적으로 사람들은 일주일에 64시간 앉아있지만 서 있는 시간은 28시간, 걷는 시간은 11시간으로 확실히 건강한 비율은 아닙니다.
몇 분 동안 앉아 있어도 아프지는 않지만 오랫동안 앉아 있는 것, 이는 많은 경우에 다음과도 연결됩니다. 잘못된 자세, 다음으로 이어질 수 있습니다. 만성 질환 및 척추 부상의 발병. 그리고 비록 당신이 활동적이며 신체를 위해 충분한 일을 하고 있다고 생각하더라도, 그 결과를 되돌릴 수는 없다 장시간 앉아 있는 현상은 주로 컴퓨터 앞에 앉아 있는 것과 관련이 있습니다.
매일 직장인 그들은 최대 9시간 동안 앉아 있다, 이는 매우 나쁜 습관이거나 악덕입니다. 앉아 있는 일이 많아 교활한 "질병" 그리고 우리가 이 부분에서 뭔가를 바꾸지 않고 엉덩이와 자리 사이의 우정을 제한하지 않는다면, 우리는 언젠가 이것에 대해 매우 높은 대가를 지불하는 방법을 알고 있습니다. 그러니 할 수 있을 때 행동하자. 왜냐면 우리가 해야 할 때니까 보건 당국이 청구서를 발행했습니다, 너무 늦을 것입니다.
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아직도 앉아 있는 것이 건강에 그렇게 나쁘다는 것을 완전히 확신하지 못한다면, 한 번 살펴보세요 유익한 클립 (슬로베니아어 자막) 그리고 그 이유를 확인해 보세요. 새로 앉아 담배를 피우다.
