정원 가꾸기가 삶에 미치는 영향에 대한 최근 연구는 정원 가꾸기가 얼마나 효과적인지에 대한 일화적인 증거를 강화했습니다. 실제로, 우울증 치료에 있어서 정원 가꾸기의 심리적 이점에 대한 연구는 탁월한 결과를 보여주었습니다.
그들이 있다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 화창한 여름에 더 행복한 사람들 더 어둡고 시원한 계절처럼. 연구에 따르면 그것이 정신 건강을 유지하는 데 가장 좋은 도구 중 하나라고 합니다. 야외 정원 가꾸기. 모든 날씨, 모든 계절에 야외에 있으면 자신보다 더 큰 무언가와 연결됩니다. 그것은 당신을 삶의 리듬과 연결시켜줍니다! 그리고 삶의 만족도가 높아집니다. 100% 국내산 재료로 만든 샐러드를 가족을 위해 처음 식탁에 올렸을 때 자부심을 느껴본 적 있으신가요?
프로젝트 정원 공동체 치료에 점점 더 (그리고 효과적으로) 사용되고 있습니다. 외로움과 우울증. 이를 실천하는 사람들은 다음과 같은 사회적, 치료적 정원 가꾸기의 이점을 보고합니다. 더 큰 자신감, 원예, 사회 및 직업 기술 개발, 더 큰 감각 일반적인 웰빙, 사회적 상호작용과 독립성 개발의 기회를 제공합니다. 정원 가꾸기가 제공하는 공동체 의식은 정말로 기분을 고양시키고 특히 어려운 시기에 정원사에게 절실히 필요한 동료애를 제공할 수 있습니다.
그것은 당신을 자연과 연결시켜줍니다.
원예를 통해 우리는 확실한 리듬이 우리보다 앞서 있는 자연의 순환과 긴밀하게 협력할 수 있습니다. 느낌을 주는 데 도움이 됩니다. 관점 – 대자연은 우리의 문제보다 더 크고 우리가 상상하는 것보다 더 탄력적입니다.
당신이 도와준다면 깨지기 쉬운 묘목 거대한 해바라기로 자라거나 새싹이 아름다운 장미로 피어나는 것을 지켜보면 다음과 같은 사실을 깨닫게 될 것입니다. 삶의 가능성. 정원 가꾸기의 치유 효과를 누리기 위해 많은 경험이나 많은 공간이 필요하지 않습니다. 식물이 자라도록 관리하는 동안, 이것으로 당신은 자신 안에서 성장과 변화를 키웁니다. 정신 건강으로 어려움을 겪고 있는 사람들에게 이는 강력한 메시지가 될 수 있습니다.
이와 같은 발견은 평생 정원사에게 놀라운 일이 아닐 수도 있지만, 다른 사람들이 그곳으로 나가서 땅에 손을 대고 시작하도록 영감을 줄 수 있습니다. 자연과 더욱 가까워지는 길.
