전염병 기간 동안의 제한으로 인해 체육관에 가거나 좋아하는 실내 운동을 할 수 없는 경우에도 걱정하지 마십시오. 최고의 온라인 교육을 통해 제공되는 다양한 대체 운동 방법이 있습니다. 건강과 몸매를 유지하는 데 더 이상 변명의 여지가 없습니다!
스트리밍 피트니스 콘텐츠의 등장으로 이제 집에서 편안하게 고품질 운동 수업에 참여할 수 있습니다. 실시간 또는 VOD로 말이죠. 무엇보다도, 이 운동들은 자격을 갖춘 퍼스널 트레이너와 강사들이 진행합니다. 요가, 유산소 운동, 필라테스, 웨이트 트레이닝 등 어떤 운동이든, 집에서 운동할 수 있는 최고의 스트리밍 피트니스 플랫폼들을 소개합니다.
비치바디 온디맨드
Beachbody On Demand는 수백 가지의 최고 운동과 피트니스 프로그램을 스트리밍으로 시청하고 싶은 분들에게 훌륭한 선택입니다. 또한, 식단 계획 및 건강 요리 프로그램 Fixate 시청 등 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제시하고 피트니스 목표 달성에 도움이 되는 다양한 도구를 제공합니다.
구독: 1년 110유로(월 9유로)
FiiT
FiiT는 거실에서 최고의 운동 경험을 선사하며, 단순히 고강도 운동 영상 라이브러리 그 이상입니다. 영국 최고의 트레이너들이 진행하는 수업 중에서 선택할 수 있습니다. 무엇보다도, 심박수 모니터가 함께 제공되어 운동 진행 상황을 추적할 수 있습니다. FiiT의 다양한 기능을 더 자세히 알아보고 싶다면 프리미엄 구독을 월 11유로(14일 무료 체험 후)에 이용하세요.
구독: 무료(기본 패키지)
레스 밀스
바디펌프 운동이 그리우신가요? 걱정하지 마세요. 세계적으로 유명한 Les Mills 그룹 운동 시리즈를 만든 사람들이 온라인 플랫폼에 800개가 넘는 온라인 운동을 제공하고 있습니다. 15분부터 1시간 분량까지 다양한 운동이 준비되어 있습니다. 덕분에 몇 달 동안 집에서 나가지 않고도 매일 다른 운동을 할 수 있습니다.
구독: 월 15유로
움직이는
Moviing은 한자리에 모여 원격으로 따라 할 수 있는 요가 및 피트니스 운동을 제공하는 글로벌 강사 커뮤니티입니다. 근력 운동, 안정화 운동, 요가, 댄스, 유산소 운동 등 다양한 운동을 선택할 수 있습니다. 원하는 시간에 원하는 속도로 프로그램을 이용하고, 움직일 수 있는 공간만 있다면 어디서든 할 수 있습니다.
구독: 월 12유로
안녕하세요 무브스
요가 의류 브랜드로 출발한 Alo는 최근 최고의 요가 스트리밍 서비스 중 하나인 Alo Moves를 출시했습니다. 세계에서 가장 존경받는 강사들의 2,000개 영상을 통해, 숙련된 강사조차 도전할 수 있는 고급 수업도 찾을 수 있습니다. 또한, '수업 찾기' 필터를 사용하면 스타일, 난이도, 시간, 강사별로 운동을 정렬하여 기분과 일정에 맞춰 운동을 찾을 수 있습니다. Alo Moves는 14일 무료 체험을 제공합니다.
구독: 월 17유로
핏온
FitOn 앱은 유산소 운동부터 근력 운동, 댄스 등 다양한 그룹 피트니스 수업에 바로 접속할 수 있는 기능을 제공하며, 모두 무료입니다. 다른 피트니스 스트리밍 플랫폼과 달리 FitOn은 기술을 활용하여 특별한 소셜 경험을 제공합니다. 예를 들어, 운동 중에 수업 안팎에서 친구들과 소통할 수 있어 동기 부여에 큰 도움이 됩니다.
구독: 무료
