샤워는 우리 대부분의 일상이지만, 우리는 자신이 저지르고 있는 실수조차 인식하지 못하는 경우가 많습니다. 피부과 의사들은 부적절한 샤워가 피부 건강에 영향을 미쳐 건조함과 자극을 유발하고 심지어 감염 위험을 증가시킬 수 있다고 경고합니다. 이 글에서는 샤워 중에 저지르기 쉬운 가장 흔한 실수를 밝히고 더 깨끗하고 건강한 피부를 위한 현명한 단계를 제시하겠습니다. 일상 생활에 작은 변화가 어떻게 큰 개선을 가져올 수 있는지 알아보세요.
대부분의 경우 샤워는 아침뿐만 아니라 저녁에도 이루어집니다. 의례, 하지만 제대로 샤워하는 방법을 묻는 사람은 거의 없습니다. 우리는 샤워를 아주 단순한 의식으로 여기지만, 많은 사람들이 깨닫지도 못한 채 실수를 저지릅니다. 이러한 실수는 피부, 머리카락, 전반적인 위생에 영향을 미칠 수 있습니다.
손톱으로 두피를 문지르면
손톱으로 두피를 문지르는 것은 많은 사람들에게 철저한 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 손톱으로 인해 두피가 긁혀 두피가 자극을 받고 벗겨질 수 있습니다. 대신, 손가락 끝으로 두피를 부드럽게 마사지하면 피부 손상 없이 효과적으로 클렌징할 수 있습니다.
비누에는 보습 오일이 포함되어 있지 않습니다.
시중에 판매되는 많은 비누에는 보습 성분이 포함되어 있지 않아 피부가 건조하고 당기는 느낌을 줄 수 있습니다. 피부를 촉촉하고 부드럽게 유지하려면 보습제(오일 등)가 함유된 비누나 바디워시를 선택하세요.
너무 뜨거운 물로 너무 오랫동안 샤워하는 경우
제대로 샤워하는 방법? 오랫동안 뜨거운 물로 샤워하면 편안함을 느낄 수 있지만 피부의 천연 오일이 벗겨져 건조함과 자극을 유발할 수 있습니다. 샤워는 따뜻해야 하지만 피부의 수분 균형을 유지하기 위해 10~15분으로 제한하세요.
두피에 컨디셔너를 사용하지 마십시오
컨디셔너는 머리카락만을 위한 것이 아닙니다. 두피에도 관리가 필요합니다. 컨디셔너를 사용하지 않으면 두피가 건조해지고 비듬이 생기기 쉽습니다. 이것이 바로 두피와 모발에 컨디셔너를 발라야 하는 이유입니다. 이것이 모발의 최상의 건강과 외관을 달성할 수 있는 유일한 방법이기 때문입니다.
당신은 스펀지나 천에 너무 공격적입니다.
수세미나 수건으로 너무 세게 문지르면 피부가 손상되어 미세한 찢어짐과 자극이 발생할 수 있습니다. 피부를 손상시키지 않고 부드럽고 깨끗한 천이나 수세미를 사용하여 부드럽게 각질을 제거하십시오.
로션을 바르기 전에 기다리세요
피부에 수분을 공급하는 가장 좋은 시간은 샤워 직후입니다. 건조 후 바로 로션을 바르면 피부가 아직 촉촉한 상태에서 수분을 가두는 데 도움이 되어 수분 공급이 더 잘되고 매끈한 피부로 가꾸어 줍니다.
