고기능 불안은 공식적으로 정신 장애는 아니지만, 상당수의 사람들이 이로 인해 발생하는 일련의 증상으로 어려움을 겪고 있습니다. 기사를 보면 기능적 불안이 높은 사람들의 특징이 무엇인지 읽을 수 있습니다. 당신도 그들 중에 속해 있나요? 그렇다면 이 부담을 다루는 전략을 배우는 것이 좋을 수도 있습니다.
무엇인가요 고기능 불안? 쉽게 말하면 느낌이에요 불안, 개인이 알고 있는 것 충분히 통제해라, 인생에서 잘 지내기 위해. 범불안장애는 많은 사람들의 일상 생활을 방해하지만, 고기능 불안은 일부 사람들에게 다음과 같은 증상을 유발합니다. 더욱 생산적. 아래에서 읽을 수 있습니다. 고기능 불안을 가진 사람들의 20가지 특징.
그들은 완벽주의자입니다.
그들은 "아니요"라고 말하는 방법을 모릅니다.
그들은 그들이 취하는 모든 단계를 고려합니다.
그들은 다른 사람들의 의견에 대해 걱정합니다.
그들은 항상 시간을 엄수해야 한다는 부담을 갖고 있습니다.
그들은 필요 이상으로 지침을 여러 번 읽었습니다.
그들은 많이 사과합니다.
그들은 눈을 맞추는 데 어려움을 겪습니다.
그들은 결정하는 데 어려움을 겪습니다.
그들은 직업 없이 지내는 것을 좋아하지 않습니다.
그들은 종종 감시를 받고 있다고 느낍니다.
손톱을 물어뜯거나 머리를 가지고 놀기도 합니다.
그들은 잠을 자는 데 어려움을 겪습니다.
스트레스를 받으면 주의를 분산시켜야 합니다.
그들은 너무 걱정하기 때문에 중요한 일을 미룬다.
그들은 종종 저녁 파티나 파티에 초대를 거절합니다.
그들은 재앙을 초래합니다.
그들은 갈등이 있거나 불쾌한 상황을 계속해서 다시 경험합니다.
그들은 자신을 다른 사람과 비교합니다.
그들은 미래에 대해 매우 걱정하고 있습니다.
