L'anxiété de haut niveau n'est pas officiellement un trouble mental, mais un certain nombre de personnes luttent contre l'ensemble des symptômes qu'elle apporte. Dans l'article, vous pouvez lire quelles sont les caractéristiques des personnes souffrant d'anxiété fonctionnelle élevée. Vous retrouvez-vous parmi eux ? Dans ce cas, il peut être judicieux d'apprendre des stratégies pour faire face à ce fardeau.
Qu'est-ce que anxiété de fonctionnement élevée? En termes simples, c'est un sentiment anxiété, que l'individu sait contrôle assez bien, bien faire dans la vie. Alors que le trouble d'anxiété généralisée empêche de nombreuses personnes de fonctionner au quotidien, l'anxiété de haut niveau en amène certaines à encore plus productif. Vous pouvez lire ci-dessous 20 traits que les personnes souffrant d'anxiété de haut niveau ont.
Ce sont des perfectionnistes.
Ils ne savent pas dire "non".
Ils réfléchissent à chaque pas qu'ils font.
Ils s'inquiètent des opinions des autres.
Ils sont chargés d'être toujours ponctuels.
Ils lisent les instructions plusieurs fois plus que nécessaire.
Ils s'excusent beaucoup.
Ils ont du mal à maintenir un contact visuel.
Ils ont du mal à se décider.
Ils n'aiment pas être sans travail.
Ils se sentent souvent surveillés.
Ils se rongent les ongles ou jouent avec leurs cheveux.
Ils ont du mal à dormir.
Lorsqu'ils sont stressés, ils ont besoin de se distraire.
Ils repoussent des tâches importantes parce qu'ils sont trop inquiets.
Ils refusent souvent des invitations à des dîners ou à des fêtes.
Ils catastrophisent.
Ils revivent sans cesse des situations conflictuelles ou désagréables.
Ils se comparent aux autres.
Ils sont très inquiets pour l'avenir.
