당신과 당신의 파트너가 한 지붕 아래에서 5년을 살았든, 40년을 살았든, 코로나 바이러스 상황은 많은 것을 뒤집어 놓았습니다. 일부는 전염병 자체와 그에 따른 격리 기간 동안 더 가까워졌지만 다른 일부는 멀어졌습니다. 스트레스와 불안은 관계의 친밀감을 소멸시키는 가장 빠른 방법 중 하나입니다.
Ko sta s partnerjem v službi, prideta domov polna zgodb, ki si jih lahko izmenjujeta. S tem tudi ohranjata iskrico in skupaj rasteta. Če pa ste s partnerjem vsak dan skupaj, lahko hitro pride do napetosti. Če še vedno delate od doma, ali pa se vam to v bližnji prihodnosti ponovno obeta, priporočamo, da (p)ostanete aktivni na osebnem področju. Telovadite, berite knjige, glejte filme in debatirajte o tem s partnerjem.
1. Ločeni delovni prostor
Če delate od doma, to delajte v ločenih prostorih, če le lahko in se med delovnim časom ne družite z ostalimi člani družine, saj vam je to lahko to le distrakcija. Dovolite si odmaknjenost, da se boste imeli ob koncu dneva o čem pogovoriti.
2. Ustvarite nove zdrave navade
Redna vadba in zdrava prehrana sta dobra za vse – tudi za vaš spolni nagon, spolno vzdržljivost in občutek za dobro počutje.
사진: Toa Heftiba / Unsplash3. Meditirajte skupaj
Obstaja kar nekaj načinov skupne meditacije, s katerimi lahko izboljšate občutek umirjenosti in bližine. Preprosto sedenje z zaprtimi očmi, ko se držita za roke, je ena od možnosti. Drugo je gledanje v oči, ki je lahko zelo naklonjeno intimnosti. Klasična tantrična praksa je, da sedeta tesno skupaj, z nogami ovitimi drug okoli drugega in poskušata dihati kot eno.
4. Organizirajte zmenek
Mogoče je čas, da poskusite nekaj novega, saj vas bo to verjetno še bolj povezalo kot kadarkoli. Ste kdaj pomislili na zmenek v naravi, piknik na oddeji ob sončnem zahodu in domače pripravljenimi sendviči? Po končanem pikniku si privoščita toplo kopel in se prepustite posteljnim aktivnostim.
