우리의 외모는 종종 자신감이 부족하고 자신이 부족하다는 느낌을 갖게 되는 원인이 됩니다. 매일 우리는 소셜 미디어에 완벽한 사진과 체중 감량 제품 광고가 넘쳐나기 때문에 우리에게 무엇이 문제인지 찾지 않고는 거울을 보기가 어렵습니다. 그러나 당신이 자신을 있는 그대로 받아들인다면 당신의 삶은 훨씬 더 좋고 쉬워질 것입니다. 여기에 도움이 될 6가지 팁이 있습니다.
1. Ljubite svojo edinstvenost
Vse vaše 속성, tudi tiste, zaradi katerih se počutite najbolj negotove, vas delajo 고유한. Prav nihče na svetu ni točno tak kot vi in na to morate gledati kot nekaj čudovitega in ne kot nekaj, kar bi morali spremeniti.
어떻게 지루한 bi bilo, če bi vsi imeli enako postavo in obrazne poteze? Če se ozrete naokoli, boste 아름다움 našli v najrazličnejših ljudeh, ki si med seboj 그들은 그렇지 않다 niti najmanj podobni, zato bi bilo škoda, da s svojim videzom ne bi bili zadovoljni, ker ne spominja na izgled nekoga drugega. Tisti, ki vas bodo imeli 좋다, vas bodo 허용 točno take kot ste, z napakami vred. In čas je, da to naredite tudi sami.
2. Nehaj se primerjati
Lepota nekoga drugega 그 뜻이 아냐 pomanjkanja vaše lepote. Druga dekleta lahko občudujete, vendar pa si ne smete dovoliti, da se z njimi začnete 비교하기 위해서. Življenje namreč 그것은 경쟁이 아니다, kdo izgleda najbolje in kdo ima najlepšo postavo.
Poleg tega boste, če le iščete, vedno našli nekoga, za katerega se vam bo zdelo, da je v boljšem položaju kot vi. Na tak način lahko svoj časa preživljate polni zavisti 그리고 불확실성, namesto da bi cenili svoje lepe lastnosti in vse, kar vam življenje lahko ponudi.
3. Sprejmite svoje negotovosti
Prav vsak ima nekaj, glede česar se počuti 불확실한 in s čimer ni najbolj zadovoljen. Tudi tisti, ki jih občudujete in katerih življenja izgledajo popolna. Negotovosti so povsem človeške, zato zaradi njih ne bodite potrti, vendar pa ne dovolite, da bi vaše življenje napolnile s slabimi občutki.
Namesto tega bodite do sebe prijazni. Dovolite si čutiti, vendar pa se hkrati poskusite osredotočiti na vse stvari, s katerimi ste 만족하는 in na vsa področja, na katerih ste napredovali.
Pomaga tudi, če se o svojih občutkih 말하다 s prijateljico ali partnerjem. Pozitivno presenečeni boste, ko izveste, da vaših negotovosti drugi sploh ne opazijo ali pa jih vidijo v lepi luči.
4. Naj tehtnica ne postane obsesija
Nič ni narobe, če na svoji postavi delate ali če ste na dieti, vendar pa bodite pazljivi, da se to ne sprevrže v obsesijo. To, da poskrbite za svoje zdravje morate postaviti pred željo po izgubi kilogramov in s tem paziti, da v telo vnesete dovolj hranilnih stvari.
Tudi, če se občasno pregrešite, ni prav 아무 잘못 없음. Ne dovolite številki na tehtnici, da bi vplivala na kvaliteto vašega življenja in na to, v kakšni luči sami sebe vidite. To, koliko tehtate, nima namreč nič opraviti z vašo vrednostjo.
5. Osredotočite se na notranjost
Nobena skrivnost ni, da je današnji svet prekomerno osredotočen na naš izgled, vendar pa ne pozabite: tisti, ki vas imajo radi, vas bodo imeli radi zaradi vaše osebnosti in tega, kako se počutijo, ko čas preživljate skupaj. Veliko bolj pomembno od tega, kakšna je vaša postava, je to, da ste 좋은, 따뜻한 그리고 prijazna oseba.
당신도 할 수 있습니다 자신감 najdete tudi v drugih delih svojega življenja. Namesto, da ves čas razmišljate o svojem izgledu, bodite ponosni na svoje 업적 na področju 교육 그리고 직업. Pomagalo vam bo tudi, da razvijate svoje 재능 그리고 취미.
ThisisEngineering RAEng / Unsplash
6. Postavite se zase
Eden od vzrokov za nizko samozavest velikokrat izhaja tudi iz 사람들, ki nas obkrožajo. Vaši 친구 그리고 파트너 bi se morali potruditi, da imate o sebi čim boljše mnenje in ne obratno. Če ste v zvezi, kjer vas partner neprestano spominja na vaše 단점, se vprašajte, zakaj v taki zvezi ostajate. Morate se zavedati, da si zaslužite le najboljše in da tega v nekomu, ki vas žali, pač ne boste našli.
Prav tako bodite 단단한 그리고 발언, če se vam zdi, da vas nekdo ne tretira pravilno na kateremkoli področju življenja. Vaša samozavest bo ostala nizka, če ljudem pustite, da z vami delajo tako, kot se jim vzljubi. Ne glede, kako težko je, se morate 스스로 설정– po tem se boste glede sebe tudi veliko bolje počutili.
