사우나 클럽 브레자에서는 건강하고 가벼운 식사로 특별한 도전을 준비했습니다. 이는 다양한 축제 별미로 지친 며칠 후 진정한 안도감을 선사할 것입니다.
Joined2014년 10월 21일
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Sauna Club Breza의 건강한 영양 및 체중 감량 프로그램 컨설턴트로서 저는 건강한 영양 및 요리 분야, 그리고 신체 활동과의 연관성에 대한 새로운 지식을 끊임없이 찾고 있습니다. 끊임없는 움직임과 스포츠에 대한 열망은 어렸을 때부터 나를 따라왔습니다. 나중에 저는 이 열정을 생물학 및 영양학 연구와 결합했습니다. 나는 나의 지식과 경험을 활용하여 누군가가 활력, 긍정적인 에너지 및 웰빙을 얻을 수 있도록 도울 수 있을 때 새로운 도전과 느낌을 기대합니다.
Sauna Club Breza의 건강한 식습관 컨설턴트로서 저는 명절이든, 기회가 있는 날이든 언제든지 양심의 가책 없이 즐길 수 있는 매우 맛있는 건강한 쿠키 레시피를 제공해 드릴 수 있습니다. 단 것을 먹고 싶은 충동을 참지 마세요.
연휴가 다가오고 있으며, 이와 함께 더 풍성한 음식, 늦은 저녁 식사, 술, 과자, 기름진 음식, 패스트 푸드의 소비 증가로 축하의 날이 다가오고 있습니다. 우리 모두는 조용히 저녁 모임, 좋은 음식 및 많은 응원 부탁드립니다. 그러나 건강에 해로운 음식, 수면 부족, 신체 활동 부족 등을 과도하게 사용하면 신체가 빠르게 반응하여 좋은 기분이 불쾌감, 피로, 피부, 머리카락의 질 등으로 변합니다.
다가오는 휴일을 맞아 우리는 저녁 시간에 잠시 시간을 내어 사랑하는 사람들과 시간을 보내고 싶습니다. 그래서 저는 이 즐거운 저녁을 더욱 즐겁게 만들어 줄 독창적이고 특이하며 동시에 건강한 간식과 요리법을 여러분께 공유하려고 합니다.
오늘날의 빠른 삶의 속도 속에서 모든 사람은 자신을 위한 시간을 가져야 합니다. 매일의 빡빡함, 강요된 업무 리듬, 시간 부족으로 인한 활동, 개인 문제, 면역력 저하, 스트레스로 인한 체중 증가 등은 긍정적인 사고와 무엇보다 시간을 내어 집중함으로써 대부분 관리될 수 있습니다. 우리 스스로. 귀하의 하루가 정말 긍정적인 에너지로 가득 차도록 제가 Klub Breza에서 완전히 개별화된 방식으로 적절한 운동과 건강한 식단을 조언하는 곳에서 하루를 이틀로 바꾸는 방법에 대한 간단한 솔루션을 제공합니다. 건강한 식사, 양질의 신체 활동, 사우나, 마사지 및 수영장에서의 휴식!
양심의 가책 없이 기분을 좋게 하고, 추운 날 기분을 좋게 해주고, 에너지를 채워줄 건강하고 맛있는 음식을 원하시나요? 나는 건강한 식습관과 적절한 운동에 대해 조언하는 Klub Breza 고객으로부터 자주 이에 대해 질문을 받습니다. 그들은 훈련 후 또는 단순히 달콤하지만 여전히 건강한 것을 원할 때 감당할 수 있는 것에 관심이 있으며, 나는 특정 요리법으로 그들을 돕습니다. 아래 줄에서 그 중 일부를 공유합니다.
사우나 클럽 브레자의 건강한 식습관 컨설턴트로서 저는 메뉴가 가장 맛있고 제철인 요리로 구성되도록 항상 노력합니다. 여름이 이미 끝났음에도 불구하고 우리는 여전히 신선한 제철 요리로 접시를 밝게 할 수 있습니다. 가을은 많은 사람들이 가장 좋아하는 계절이기도 합니다. 다양한 색조, 따뜻한 날씨, 매우 맛있는 제철 음식으로 우리를 감싸줍니다.