걱정은 안타깝게도 우리 일상생활의 일부입니다. 우리의 불안이 개인적인 삶에서 비롯된 것이든, 세상에서 일어나는 일에서 비롯된 것이든, 우리 모두는 우리 앞에 닥친 문제들에 대해 생각하지 않을 수 없는 상황에 처해 본 적이 있습니다. 그리고 가장 나쁜 것은 긴 하루를 보낸 후 마침내 침대에 누웠을 때 이런 일이 일어나서 우리가 마땅히 누워야 할 휴식을 취하지 못하게 되는 것입니다. 그래서 우리는 걱정에 시달릴 때 잠들기 위한 6가지 팁을 준비했습니다.