이번에는 세계 최고의 아침 식사 중 하나를 소개합니다. 아니요, 이것은 일반 스무디가 아니라 아침 식사에 딱 맞는 식사로, 점심까지 계속 먹게 하면서도 그 맛으로 가장 큰 미식가도 납득시킬 수 있는 식사입니다.
Sestavine tega smutija spadajo med zdrave sestavine, kombinacija pa je polna vlaknin, antioksidantov in energije, zato so ljudje po svetu že zamenjali svoj zajtrk za ta okusen smuti.
성분
- 오트밀 2테이블스푼
- 1 rdeče jabolko, olupljeno in narezano na kocke
- 바나나 1개
- četrt čajne žličke cimeta
- četrt čajne žličke mletega muškatnega oreška
- 우유 150ml
준비
Kosmiče in sadje dajte v mešalnik in razdrobite. Nato dodajte začimbe in mleko ter mešajte tako dolgo, da ne dobite gladke zmesi. Če se med pripravo smuti segreje, ga pred užitjem za nekaj minut postavite v hladilnik. Pa dober tek in uživajte v fenomenalnem okusu.
