우리는 야생 맥주를 마신 후 메스꺼움과 불쾌감을 없애는 방법에 대한 수많은 제안과 요리법을 이미 듣고 따랐습니다. 일부는 효과가 있었고 일부는 그렇지 않았습니다. 때로는 기분이 더욱 나빠지는 경우도 있습니다. 만약 우리가 진실의 밑바닥까지 완전히 파헤쳐 오늘날 더욱 흔히 발생하는 문제를 해결할 수 있다면 어떨까요?
Če je bila minula noč polna nazdravljanja in se je končala z “nehal sem šteti”, je jutro najbrž precej turobno in naporno. V tem primeru vam priporočamo, da si, ko vstanete, natočite in popijete dva kozarca vode. Alkohol je vaše telo dehidriral in najprej potrebuje nekaj tekočine. Nato si pripravite ingverjev čaj z medom, ki naj nadomesti kavo.
카페인 그것은 diuretik, ki skrbi za dodatno odvajanje vode iz telesa, česar pa v dani situaciji ne potrebujete. Ingverjev čaj z medom, ki v sladko mešanico doda fruktozo, naj bi deloval blagodejnejše. Fruktoza naj bi namreč pospešila presnovo preostalega alkohola v telesu.
Nato si za zajtrk privoščite jajčno omleto z gobami 또는 kosmiče. Jajca vsebujejo aminokislino cistein, ki naj bi pomagala razgraditi etanal, krivca za naše slabo počutje. Izogibajte se mlečnim izdelkom, saj jih tudi zdravo telo težje prebavlja.
Paradižnikova juha bo prav tako dobro dela vašemu želodcu, ki je najbrž razdražen od vsega zaužitega alkohola. Glukoza v paradižniku naj bi sladkor v telesu spravila nazaj v ravnotežje, tako da bo slabost le še stvar preteklosti. Nato popijte kozarec vode ter zaužijte 바나나, ki bo z vitaminom B priskočila na pomoč.
Okoli poldneva zaužijte obrok sušija in miso juho. Ne potrebujete hidratov, temveč 오메가 3 maščobe ter nekaj malega riža, sol v miso juhi pa bo pomagala k boljši hidraciji. Če imate dostop do kokosa, popijte nekaj kokosove vode, ki naj bi uravnala natrij v vašem telesu.
Popoldan si privoščite zelenjavni napitek, čeprav telo najbrž že kriči po sladkorju in hidratih, a za zdaj še vedno potrebuje vitamine. Zdržite še malo, obrestovalo se bo. Iz avokada naredite namaz in ga pojejte z opečencem.
In naposled, ko je čas za večerjo, si lahko privoščite francoski krompirček in hamburger. Prestali ste precej naporen dan in telo potrebuje nekaj energije. S količino sicer ne gre pretiravati, še posebej, če se počasi odpravljate v posteljo.
Sicer pa po pameti!
