필라테스와 요가의 요소를 결합한 새로운 형태의 운동인 너바나 피트니스™(Nirvana Fitness™)가 시장에서 점점 인기를 얻고 있으며, 호흡에 가장 중점을 두고 있습니다. 이 모든 것이 리드미컬한 음악과 즐거운 분위기 속에서 이루어집니다.
Večina ljudi diha zelo plitko in hitro, še posebej, ko so v stresnih situacijah. Vse to pripelje do telesne izgorelosti, depresije in bolezni. Odpravljanje stresa, tesnobe, kronične bolečine in depresije, so samo nekateri pozitivni učinki, ki jih s tem, da na pravilen način vnesete kisik v vaše telo, zelo kmalu zaznate.
더 읽어보기: 인터뷰 - Renata Novak: 변화하고 잠재력을 실현하세요
Prednosti vadbe NirvanaFitness™
- Telesni & mentalni detox
- Učvrstitev celotnega telesa & dodatna energija
- Zmanjšanje stresa & sprostitev “hormonov sreče”
- Nadzorovanje dihanja – Nadzorovanje odziva na stres
- Zadostna (povečana) telesna oksigenacija (rešitev kroničnega pomanjkanja kisika)
- Nirvana mind (meditacijski efekt)
- Revitalizacija in pomladitev (kisik očisti naš krvni obtok)
Najpomembnejša prednost
Upočasnjen in globok (dihanje s trebušno prepono) dnevni dihalni ritem
V mesecu aprilu 일어날 것이다 brezplačne predstavitve vadbe, in sicer:
Petek 3.4. 2015 ob 18.00 uri
Sobota 4.4. 2015 ob 10.00 uri
Nedelja 5.4.2015 ob 18.00 uri
Vadbe bodo potekale v studiu SPREMENI.SE, Ježa 90, Črnuče.
Obvezne predhodne prijave na zivjo@nirvana-fitness.si ali info@spremeni.se.
