식단의 작은 변화가 외모에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 좋은 예는 어떻게든 슬림한 라인을 유지해야 하는 발레리나입니다. 그리고 이것들은 우리 모두가 사용할 수 있는 그들의 트릭입니다.
Triki, ki jih uporabljajo balerine, niso več skrivnost, saj jih večkrat delijo z mediji. Niso zapleteni, uporabljamo pa jih lahko vsi.
V primeru balerin je to videti nekako takole:
- Mleko, jogurte in pijače vedno pijejo s kocko ledu. S tem naj bi se zmanjšala kalorična vrednost, led pa naj bi med drugim tudi preprečeval napenjanje.
- Jedo hamburgerje, a z veliko solate.
- Namesto krompirčka in omak si hamburger raje naročijo z več paradižnika in zelene solate.
- Pogosto se odločijo za japonsko ali kitajsko kuhinjo, ker naj bi bila bolj zdrava in lažja.
- Ne pijejo vode pred obrokom, kot tudi ne takoj po obroku, ampak šele čez pol ure. Tako jim uspe ohraniti sitost. Voda naj bi jim pospešila metabolizem in pomagala pri uravnavanju želodčne kisline, kar zagotavlja pravilo prebavo.
