fbpx

운동을 하면 돈보다 행복해진다고 과학은 말한다

운동을 하면 돈보다 행복해진다고 과학은 말한다

돈과 운동 중 하나를 선택해야 한다면 아마도 여러 가지 이유로 돈을 선택할 것입니다. 글쎄요, 과학에서는 운동을 하면 더 행복해지기 때문에 운동을 선택해야 한다고 말합니다.

Znanstvenike je zanimalo, ali vadba prinese isto stopnjo zadovoljstva kot denar. In ugotovili so, da je čas, da končno plačate članarino za vadbo, o kateri govorite že leta.

Raziskovalci so zbrali podatke o fizični aktivnosti 그리고 čustvenem počutju več milijonov Američanov – spraševali so jih namreč, kolikokrat so se v zadnjih 30 letih počutili duševno slabo zaradi stresa, depresije ali drugih duševnih težav. Poročali pa so tudi o svojih dohodkih.

Ali vadba prinese isto stopnjo zadovoljstva kot denar.
Ali vadba prinese isto stopnjo zadovoljstva kot denar.

Z zbranimi podatki so prišli do ugotovitve, da so se telesno aktivni ljudje počutili 35 dni v letu duševno slabo, neaktivni ljudje pa 18 dni več. Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da se fizično aktivni ljudje počutijo enako dobro kot tisti, ki se ne ukvarjajo s športom, a zaslužijo okoli 25.000 dolarjev več na leto.

Vendar to ne pomeni, da boste srečnejši, če boste več telovadili. Ni treba vsak dan obiskovati telovadnice, da bi bili srečni, temveč je že manjša telesna aktivnost zadostna – že 17-minutna hoja ima lahko pozitiven vpliv na počutje in zdravje.

Že 17-minutna hoja ima lahko pozitiven vpliv na počutje in zdravje.
Že 17-minutna hoja ima lahko pozitiven vpliv na počutje in zdravje.

Denar sicer osrečuje ljudi, vendar če želite doseči učinek, ki ga ima šport na srečo, bi morali zaslužiti veliko več.

추가 정보

추가 정보:
thelancet.com

2004년부터 당신과 함께

연도부터 2004 우리는 도시 트렌드를 연구하고 열정으로 영감을 주는 최신 라이프스타일, 여행, 스타일 및 제품에 대해 매일 팔로워 커뮤니티에 알립니다. 2023년부터 글로벌 주요 언어로 콘텐츠를 제공합니다.