치아와 구강 전체를 적절하게 관리하면 잇몸 염증인 치은염의 발생을 예방할 수 있으며, 이미 치주질환이 있는 경우에는 진행을 예방할 수 있습니다. 치주질환은 개인의 전반적인 건강에 영향을 미칩니다.
연구에 따르면 슬로베니아 성인의 90% 이상이 잇몸 질환을 앓고 있으며, 이 중 4분의 1은 치주 질환 증상을 보였습니다. 슬로베니아와 전 세계에서 치주 질환은 가장 흔한 만성 질환 중 하나입니다.
1. 하루에 두 번씩 양치질을 하세요
치과의사 라헬라 지젝 박사 찌그러뜨리다. 의대생은 그렇다고 말한다 건강한 잇몸은 단단하고, 색깔이 분홍색이며, 염증이 없고 출혈이 없습니다.. 특히 구강위생에 있어서 중요합니다 치간 공간 청소그래서 치과의사와 구강위생사는 정기적인 사용을 권장합니다. 치실. 치아는 하루에 두 번 닦아야 합니다. 수면 중에는 박테리아가 탄수화물을 대사해 법랑질의 최상층을 부드럽게 하는 산을 생성하기 때문에 타액의 흐름이 감소하므로 저녁에 양치질을 하는 것이 중요합니다. 이로 인해 입 안의 pH가 떨어지므로 아침 식사 전에 불소치약으로 양치질을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 pH 수치가 높아지고 치아가 첫 식사를 위해 준비됩니다.
2. 치아에 좋은 음식을 즐기세요
이 제품은 치아를 깨끗하게 닦아주는 데 매우 좋습니다. 사과비타민 C가 풍부하게 함유되어 있으며, 잇몸에 항염 효과가 있습니다. 또한, 가능한 한 자주 시도하세요. 시금치단기적으로 치아 위에 보호 필름을 형성하여 얼룩을 방지합니다(예: 진짜 차, 커피 또는 레드 와인 사용 시) 단단한 치즈칼슘 공급원인 , 치아 위에 약간 기름진 보호층을 형성하여 충치를 일으키는 박테리아를 중화시킵니다.
3. 고품질의 칫솔을 사용하세요
치과 세척 전문가들은 다음을 권장합니다. 전기칫솔. Oral-B® 칫솔은 진동, 회전, 맥동의 3가지 유형의 움직임을 의미하는 3D 기술을 기반으로 한 최첨단 기술을 제공하며, 이를 통해 일반 수동 칫솔보다 최대 100% 더 많은 플라그를 제거합니다. 가장 진보된 Oral-B® Genius 전동 칫솔은 최신 칫솔 동작 감지 기술과 스마트폰 카메라를 사용한 이미지 인식 기능을 결합했습니다. 이를 통해 닦은 부위를 기록하여 놓친 부위가 없는지 확인할 수 있으며, 치과의사의 권고에 따라 닦는 것이 더 쉬워집니다.
