하루를 시작할 수 없을 만큼 피곤함을 느끼며 깨어난 적이 있나요? 신체의 모든 기능은 정상적으로 작동합니다. 숨쉬고, 걷고, 말하고 있지만 내부는 공허함만 느껴집니다.
일상 업무를 수행할 수는 있겠지만, 아무런 활력도 없을 겁니다. 예전에 즐겨하던 모든 일이 지금은 먼 기억처럼 느껴지고, 흐릿하고 달성 불가능해 보입니다. 이런 종류의 피로는 긴 잠이나 휴가로도 해결할 수 없습니다. 이것은 육체적 피로가 아닙니다. 이것은 더 깊고 조용하지만 동시에 어려운 것입니다. 이것은 영혼의 피로이다.
당신은 스스로에게 묻습니다: 나에게 무슨 문제가 있는 걸까?
그리고 이 모든 것 중에서 가장 혼란스러운 점은 왜 그렇게 공허함을 느끼는지 설명할 수 없다는 것입니다.. 별다른 일은 일어나지 않았습니다. 비극도 없고, 특별한 이유도 없습니다. 하지만... 마치 당신 안의 무언가가 사라져가는 것 같아요. 마치 당신이 점점 자신을 잃어가는 것 같아요. 당신의 기쁨이 어디로 사라졌는지 궁금하시나요? 왜 웃음은 그토록 멀리 있는 것처럼 느껴질까? 왜 당신의 생각은 천천히 꺼져가는 촛불처럼 목적 없이 방황하는 걸까요?
신체에 기인하지 않는 피로
영혼이 지치면, 그것은 온갖 가능한 방법으로 드러난다.. 당신은 잘 자지 못하고 있어요. 잠이 들면 강렬하고 때로는 혼란스러운 꿈을 꾸게 되는데, 이로 인해 더욱 지쳐서 깨어나게 됩니다. 몸은 아프지 않더라도 여전히 아픕니다. 모든 것. 어깨, 등, 눈, 배. 설명이 없습니다. 당신은 신체적 원인이 없는 긴장과 압박감을 느낍니다. 마치 무거운 무언가가 눈에 보이지 않게 당신 위에 놓여 있는 것 같아요.
그리고 가장 나쁜 점은 이 상황을 설명할 적절한 단어를 찾을 수 없다는 것입니다.. 뭔가는 있는데... 뭐지? 당신의 내면 어딘가에 고통이 끓어오르고 있지만, 당신은 그것이 무엇 때문에 일어나는지조차 모릅니다. 감정은 조용하지만, 동시에 시끄럽기도 합니다. 혼란스러운. 가끔은 아무 이유 없이 울 때가 있습니다. 가끔 화가 나지만, 무슨 일인지도 모르겠어요. 모든 것이 너무 많고, 모든 것이 충분하지 않습니다. 착란. 정렬 불량. 감정적 피로.
마음과 몸, 정신과 육체 사이의 보이지 않는 간극
당신의 모든 것은 더 이상 맞출 수 없는 조각난 모자이크처럼 보입니다.. 생각이 복잡해지고 집중력을 잃어가고 있습니다. 대화는 당신을 지치게 만든다. 군중은 사람을 지치게 만든다. 침묵조차도 시끄러워진다. 당신은 대개 자연, 예술, 책, 사람에서 위안을 찾는 사람이었군요. 이제는 아무것도 당신에게 영감을 주지 못합니다. 당신이 원하는 것은 평화뿐입니다. 평화가 아니라 휴식과 같은 것. 하지만 평화란 마치 자기 자신과 다시 연결되는 것과 같습니다.
당신이 자신을 잃어버렸는지 궁금해지기 시작할 때
아예 처음부터 다시 시작하는 것을 고려해봤을 수도 있습니다.. 직장, 장소, 환경을 바꾸었고, 역사를 지웠습니다. 하지만 깊은 곳에서는 그곳이 당신 안의 균열을 메울 수 있는 곳이 아니라는 걸 알고 있습니다. 어디를 가든, 지친 영혼도 당신과 함께 간다. 그는 새로운 자극을 찾는 것이 아니라, 당신을 찾고 있어요. 그녀는 당신이 그녀에게 돌아오기를 바랍니다. 그녀에게 시간과 공간, 그리고 가장 중요한 연민을 주는 것입니다.
당신의 영혼이 주의를 끌고 있다는 것을 어떻게 알 수 있나요?
몸은 움직이지만 마음은 더 이상 움직이지 않을 때, 처음에는 간과했던 작은 징후들이 나타납니다. 소외감. 단어에 대한 갑작스러운 민감성. 어떤 공간에 존재하는 것 같은 느낌이 들지만, 실제로는 거기에 있지 않은 것 같은 느낌. 다른 사람의 삶을 사는 것. 마치 당신이 관찰자가 된 것 같아요. 더 이상 당신 자신의 이야기 속 주인공이 아니죠.
이러한 징후는 약점이 아닙니다. 그것은 당신이 당신의 것이 아닌 역할에 너무 많은 시간을 보냈다는 내면의 자아로부터의 신호입니다. 당신은 너무 많은 에너지를 외부로 쏟았고, 내부로 충분한 에너지를 쏟지 못했습니다. 당신은 너무 많이 주었고, 너무 적게 받았습니다. 그리고 지금 당신의 영혼이 당신에게 "멈춰라"라는 메시지를 보내고 있습니다. 나를 봐. "당신의 의견을 듣고 싶습니다."
이제는 자신을 위해 살아갈 때입니다.
당신의 영혼에는 동기를 부여하는 명언이나 일정, 규율이 필요하지 않습니다. 솔직한 접촉이 필요합니다. 자신이 취약하다는 것을 보여주세요. 대답이 없어도 괜찮아요. 억지로 "정상"으로 돌아가려고 하지 마세요. 당신의 새로운 일상은 당신이 지금 느끼는 것에서 자라날 것입니다. 그저 그것을 느끼도록 허용한다면 말이죠.
이 조용한 고통으로부터 도망치는 대신, 고통을 받아들이세요. 그녀에게 무슨 말을 하고 싶은지 물어보세요. 어쩌면 그는 당신이 기대를 접기를 바랄지도 모릅니다. 다르게 호흡하다. 멈추다. 당신이 약해서가 아니라, 너무 오랫동안 강해졌기 때문입니다.
당신이 자신에게로 돌아가기 시작하는 침묵에 귀를 기울이세요.
회복이 행동이 아닌 상태가 되도록 하세요. 목적지 없이 산책을 떠나세요. 동기를 부여하는 음악이 아닌, 당신을 진정시키는 음악을 들어보세요. 검열 없이 자신의 생각을 적어보세요. 더 많이 자세요. 죄책감 없이 "아니오"라고 말하세요. 그리고 무엇보다도, 왜 이런 기분이 드는지 궁금해하는 것을 멈추세요. 때로는 이해가 필요하지 않을 수도 있습니다. 존재만으로 충분하다. 당신은 충분합니다.
당신의 영혼은 답을 찾고 있지 않습니다. 당신을 찾고 있어요. 그리고 당신이 천천히 본래의 자신으로 돌아오기 시작할 때 - 투쟁을 통해서가 아니라 연민을 통해서 - 당신은 뭔가 특별한 것을 느끼기 시작할 것입니다. 그것은 황홀경이 아닐 것이다. 행복감은 없을 것이다. 하지만 평화는 올 것이다. "나는 여기 있어. 항상 그래왔어."라고 말하는 부드럽고 조용한 힘. "그냥 내 말 듣는 걸 잊었을 뿐이야."
