모성은 까다 롭고 막내를 키우고 돌보는 동안 많은 어머니가 외부 압력과 충만하려는 욕구에 굴복합니다. 이 현상을 완벽한 어머니 증후군이라고합니다.
완벽한 엄마 증후군 그것은 완벽한 양육, 완벽한 모성 등에 대한 사회의 기대의 결과입니다. 기술적으로 진보한 세상에서 어머니가 되는 것은 어려운 일입니다. 소셜 네트워크의 이미지는 우리가 가능한 한 완벽에 가까워야 한다는 것을 상기시키기 때문입니다.
완벽을 추구하는 것은 때때로 괜찮지만 완벽주의는 실제로 득보다 실이 더 많을 수 있습니다.
오스틴에 있는 텍사스 대학교(2019)에서 실시한 연구에 따르면 완벽을 달성하기 위해 어머니가 직면하는 큰 압박감이 드러났습니다. 이 연구는 사회적 기대, 문화적 규범 및 소셜 미디어의 영향이 어머니가 육아의 모든 측면에서 달성할 수 없는 기준을 달성해야 할 필요성을 느끼는 어머니에 대한 이상적인 이미지에 기여하고 있음을 보여줍니다. 완벽을 향한 끊임없는 노력은 스트레스 증가, 자기 의심, 전반적인 웰빙 악화로 이어질 수 있습니다.
"완벽한 엄마들"
이 연구는 완벽에 관해서는 어떤 대가를 치르더라도 성공해야 하는 사람들이 가장 짧은 시간을 보낸다는 것을 발견했습니다. 완벽주의 부모는 또한 자녀에게 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 자신과 자녀에 대한 기준이 정상보다 높을 뿐만 아니라 더 잘해야 한다는 그들의 행동과 불안이 자녀에게 유전됩니다.
Journal of Child Psychology and Psychiatry(2018)에 발표된 연구에 따르면 완벽을 추구하는 어머니는 의도치 않게 자녀의 정서적, 심리적 발달을 방해할 수 있습니다. 연구에 따르면 완벽을 위해 끊임없이 노력하는 어머니는 자녀에 대한 기대치가 너무 높습니다. 이로 인해 어린이의 스트레스와 불안 수준이 높아져 자존감과 전반적인 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
아이들은 또한 실수와 실패에 대한 이야기를 듣고 싶어한다고 심리학자들은 경고합니다. 아무도 완벽하지 않다는 사실을 그들에게 심어줄 뿐만 아니라, 그들의 부모인 당신도 인간이며 그들도 인간임을 보여줍니다. 그리고 실수하는 것은 인간입니다.
부모에 대한 자기 연민은 유해한 완벽주의의 악순환에서 벗어나는 데 매우 중요합니다. 여기에는 자기 관리, 현실적인 기대치 설정 및 자신을 받아들이는 것이 포함됩니다. 실수하는 것이 학습 과정의 일부임을 인식하면 어머니는 회복력의 본보기가 되고 자녀가 성장하고 성공할 수 있도록 고무적인 환경을 제공할 수 있습니다.
