모성은 까다 롭고 막내를 키우고 돌보는 동안 많은 어머니가 외부 압력과 충만하려는 욕구에 굴복합니다. 이 현상을 완벽한 어머니 증후군이라고합니다.
완벽한 엄마 증후군 그것은 완벽한 양육, 완벽한 모성 등에 대한 사회의 기대의 결과입니다. 기술적으로 진보한 세상에서 어머니가 되는 것은 어려운 일입니다. 소셜 네트워크의 이미지는 우리가 가능한 한 완벽에 가까워야 한다는 것을 상기시키기 때문입니다.
완벽을 추구하는 것은 때때로 괜찮지만 완벽주의는 실제로 득보다 실이 더 많을 수 있습니다.
완벽한 어머니의 인드롬
오스틴에 있는 텍사스 대학교(2019)에서 실시한 연구에 따르면 완벽을 달성하기 위해 어머니가 직면하는 큰 압박감이 드러났습니다. 이 연구는 사회적 기대, 문화적 규범 및 소셜 미디어의 영향이 어머니가 육아의 모든 측면에서 달성할 수 없는 기준을 달성해야 할 필요성을 느끼는 어머니에 대한 이상적인 이미지에 기여하고 있음을 보여줍니다. 완벽을 향한 끊임없는 노력은 스트레스 증가, 자기 의심, 전반적인 웰빙 악화로 이어질 수 있습니다.
"완벽한 엄마들"
이 연구는 완벽에 관해서는 어떤 대가를 치르더라도 성공해야 하는 사람들이 가장 짧은 시간을 보낸다는 것을 발견했습니다. 완벽주의 부모는 또한 자녀에게 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 자신과 자녀에 대한 기준이 정상보다 높을 뿐만 아니라 더 잘해야 한다는 그들의 행동과 불안이 자녀에게 유전됩니다.
사진: Unsplash/Jonathan GallegosJournal of Child Psychology and Psychiatry(2018)에 발표된 연구에 따르면 완벽을 추구하는 어머니는 의도치 않게 자녀의 정서적, 심리적 발달을 방해할 수 있습니다. 연구에 따르면 완벽을 위해 끊임없이 노력하는 어머니는 자녀에 대한 기대치가 너무 높습니다. 이로 인해 어린이의 스트레스와 불안 수준이 높아져 자존감과 전반적인 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
아이들은 또한 실수와 실패에 대한 이야기를 듣고 싶어한다고 심리학자들은 경고합니다. 아무도 완벽하지 않다는 사실을 그들에게 심어줄 뿐만 아니라, 그들의 부모인 당신도 인간이며 그들도 인간임을 보여줍니다. 그리고 실수하는 것은 인간입니다.
사진: Unsplash/Liana Mikah부모에 대한 자기 연민은 유해한 완벽주의의 악순환에서 벗어나는 데 매우 중요합니다. 여기에는 자기 관리, 현실적인 기대치 설정 및 자신을 받아들이는 것이 포함됩니다. 실수하는 것이 학습 과정의 일부임을 인식하면 어머니는 회복력의 본보기가 되고 자녀가 성장하고 성공할 수 있도록 고무적인 환경을 제공할 수 있습니다.
