지난해 트렌드의 대부분은 소셜 네트워크 Tik Tok에서 유래했으며 영양 지침도 예외는 아닙니다. 인기 메뉴 중 특히 눈에 띄는 레시피는 귀리를 활용한 레시피다. 가볍지만 활력이 넘치는 아침 식사에 적합합니다. 가장 인기 있는 오트밀 레시피 4가지를 준비했습니다.
레시피
바닐라 향이 나는 달콤한 사워크림이 가득한 달콤한 페이스트리로, 남편을 뜻하는 이탈리아어인 마리토(marito)에서 이름이 유래되었습니다. 전통적으로 로마의 젊은 남성들이 여자친구를 놀라게 해주고 싶을 때 선물합니다. 그들은 그 안에 약혼반지나 다른 선물을 숨깁니다. 이 달콤한 페이스트리는 이탈리아에서 수십 년 동안 만들어졌으며 일반적으로 모닝 커피와 함께 먹습니다. 여러분에게 영감을 주고 즐길 수도 있는 레시피를 공개합니다.
오트밀 요리는 최근 가장 인기있는 요리 중 하나가되었습니다. 준비가 빠르고 쉬우며 섬유질이 풍부하여 소화에 매우 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다. 구운 배를 곁들인 맛있는 오트밀 레시피를 준비했습니다.
팬케이크는 가장 인기 있는 요리 중 하나입니다. 대부분 우리는 달콤한 스프레드나 속을 곁들여 먹지만, 짭짤한 속을 곁들인 음식도 훌륭합니다. 우리는 달콤한 팬케이크를 좋아하지 않는 사람들을 위한 훌륭한 대안이 될 맛있는 팬케이크 요리법을 제공합니다.
오트밀은 잘 알려진 아침 식사이지만 올해 많은 사람들이 처음으로 맛있는 초콜릿 오트밀 요리법을 시도하여 Tik Tok 소셜 네트워크에서 큰 인기를 얻었습니다. 초콜릿임에도 불구하고 칼로리가 높지 않을 뿐만 아니라, 준비 방법도 매우 쉽습니다. 초콜릿 오트밀은 가장 까다로운 단 것을 좋아하는 사람에게도 깊은 인상을 줄 것이며 단 20분 만에 준비할 수 있습니다.
땅콩버터는 숟가락으로 떠먹는 것을 선호하는 전염성 습관 중 하나이지만, 에너지와 칼로리 함량이 높기 때문에 과도하게 먹어서는 안 되는 음식이기도 합니다. 그러나 설탕, 소금, 땅콩을 기름에 튀기지 않고 제한된 수량으로 만든 집에서 만든 땅콩 버터는 불포화 지방, 단백질의 고품질 공급원이 되며 균형 잡힌 식사에 추가됩니다.
Germknödel이라고 불리는 만두는 이웃 오스트리아의 크리스마스 시장과 스키 리조트에서 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 체코와 비엔나 요리의 특산품입니다. 진짜 만두 또는 Germknödel은 효모 반죽으로 만들어지며 매콤한 자두 잼을 채우고 녹인 버터와 양귀비 씨 및 설탕 혼합물을 곁들입니다. 바닐라 소스와 함께 드셔도 좋습니다. 집에서 그러한 특산품을 준비하는 방법은 기사에서 공개됩니다.
소금에 절인 양배추로 만든 가장 유명하고 인기있는 겨울 요리 중 하나는 다진 고기와 쌀로 채워진 사르마입니다. 전통에 따르면 새해 첫날에는 사르메(sarme)에 빠져야 합니다. 기사에서 이 전통 요리의 요리법을 공개합니다.
아이들과 함께 만드는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 막내에게 주방은 실험하고, 상상력을 키우고, 감각을 훈련할 수 있는 일종의 첫 번째 실험실입니다. 식사 준비를 도와주면 식사할 확률이 높아집니다. 그렇죠?
동물이 아닌 식물에서 얻은 음료는 환경과 건강 모두에 훨씬 더 큰 영향을 미치며 특히 유당과 글루텐에 민감한 사람들에게 완벽한 선택입니다. 아몬드, 코코넛, 두유 외에도 감자 우유도 최근 시장에 진출해 스웨덴에서 큰 인기를 끌었습니다. 감자 우유를 직접 준비할 수도 있습니다.
쥐 또는 슬로베니아 남부와 서부 지역에서 프리툴이라고 불리는 이 음식은 크리스마스 연휴와 카니발 기간에 가장 인기 있는 맛있는 별미입니다. 그러나 그것을 즐기기 위해 강림절 매점을 방문할 필요는 없습니다. 단 12분 만에 쉽게 직접 준비할 수 있습니다.
생일, 공휴일 또는 단순히 과자를 원할 경우 - 케이크 만들기를 시작해야 하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그리고 당신이 끊임없이 시간과 싸우고 있다는 사실도 변명의 여지가 없습니다. 우리는 단 10분 밖에 걸리지 않는 맛있는 초콜릿 케이크 레시피를 준비했습니다.