이 춥고 우울한 날에는 레크리에이션에 대한 동기를 찾기가 훨씬 더 어려운 것이 사실입니다. 그리고 낮은 낮과 긴 밤으로 인해 우리의 근무일은 거의 완전한 어둠 속에서 끝나지만, 우리는 옥수수에 총을 던지는 경우가 더 많습니다. 답답한 체육관에서의 레크리에이션만 생각하지 않도록 기사에서 겨울 야외 운동의 모든 이점을 제시했으며 보너스로 우리를 따뜻하게 해줄 레크리에이션 재생 목록을 정리했습니다.
운동
적절한 영양과 충분한 수분 공급은 운동의 최적 결과에 기여하는 두 가지 핵심 요소입니다. 그러므로 원하는 스포츠 목표를 달성하기 위해서는 운동 전후에 우리 몸에 필요한 음식을 섭취해야 합니다.
건강한 생활 습관의 기본인 운동 후에 많은 사람들은 몸에 충분한 수분 공급을 잊어버립니다. 운동 후 충분한 에너지와 상쾌함을 선사하는 비타민 음료 5가지를 소개합니다. 그중에는 상쾌한 칵테일, 셰이크, 스무디도 있습니다.
일련의 장치를 하나로 결합하는 헤드폰이 출시되고 있습니다. 현재 Kickstarter의 프로젝트는 이미 Bragi 회사의 손에서 Dash 헤드폰 생산을 위한 충분한 자금을 모았습니다. 무선 헤드폰은 4GB의 MP3 플레이어, 마이크가 있는 블루투스 헤드셋, 스포츠 활동을 위한 모션 모니터 및 심박수 모니터를 결합합니다.
