영양 아카이브 | 시티 매거진 Fri, 16 May 2025 20:46:23 +0000 공동KR 매시간 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 영원한 젊음: 영원한 젊음을 선사하는 비타민 - 그리고 당신은 그것이 부족하다는 사실조차 모릅니다 https://citymagazine.si/ko/영원한-젊음-이-비타민은-당신에게-영원한-젊음을-줄/ Fri, 16 May 2025 20:46:23 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=637191

영원한 젊음?! 노화는 피할 수 없습니다. 하지만 이 시계를 늦출 수 있는 비타민이 있다면 어떨까요? 아니요, C가 아닙니다. D도 아닙니다. 그것은 훨씬 덜 공감을 불러일으키지만 놀라운 효과를 냅니다.

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3 domači energetski napitki, ki te “poživijo” bolje kot Red Bull (in so brez sladkorja!) https://citymagazine.si/ko/레드불보다-더-활력을-북돋아-주고-설탕이-없는-수제/ Sat, 03 May 2025 06:39:07 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=634746

집에서 만든 에너지 드링크?! 당신에게 반쪽 날개만 주고 결국 당신을 에너지의 심연으로 추락시키는 인공적인 에너지 드링크는 잊어버리세요. 진짜 에너지 부스터는 바로 여러분의 주방에 숨어 있습니다. 설탕을 첨가하지 않고도 집중력, 지구력, 에너지를 제공하는 슈퍼 음료 3종을 소개합니다. 그렇죠. 그 중 하나는 녹차인데, 다만 터보 버전이에요.

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다이어트로 인해 노화될 수 있습니다: 노화 과정을 가속화하는 5가지 식품! https://citymagazine.si/ko/식생활이-노화를-촉진할-수-있는-5가지-음식/ Tue, 19 Nov 2024 08:20:19 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=617823

영양은 건강과 노화에 어떤 영향을 미칩니까? 생물학적 노화를 가속화합니까?

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설탕에 중독됐나요? 너무 많이 섭취하고 있다는 경고 신호는 다음과 같습니다! https://citymagazine.si/en/ 2024년 10월 23일 수요일 08:20:36 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=615349

설탕은 디저트에만 있는 것이 아니라 다른 음식에도 숨어 있습니다.

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전문가들은 다음과 같이 밝혔습니다. 체중 감량을 원한다면 하루에 단백질을 얼마나 섭취할 수 있나요? https://citymagazine.si/ko/전문가들이-체중-감량을-원한다면-하루에-얼마나-많/ Fri, 20 Sep 2024 09:21:06 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=611869

체중 감량 다이어트에 대해 연구해 본 적이 있다면 아마도 단백질의 중요성을 접했을 것입니다. 이는 근육량을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 배고픔을 줄여줍니다. 하지만 결과를 보려면 실제로 얼마나 많은 단백질을 섭취해야 할까요?

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생물학적 노화를 늦추는 방법: 유명한 건강한 라이프스타일 전문가가 17년 더 젊게 만드는 공식을 공개합니다. https://citymagazine.si/ko/생물학적-노화를-늦추는-방법-잘-알려진-건강한-라이/ Thu, 19 Sep 2024 10:30:55 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=611770

시간을 되돌려 노화를 늦추고 싶으신가요? 건강 전문가 벤 그린필드(Ben Greenfield)는 그것이 가능하다고 주장합니다. 그는 혁신적인 방법과 고대의 지혜, 최신 과학적 발견을 결합하여 단 3년 만에 생물학적 나이를 17세까지 줄였습니다. 그의 접근 방식은 운동과 영양에만 초점을 맞추는 것이 아니라 정서적, 영적 건강도 포함합니다.

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충격적: 몰래 건강을 망치는 5가지 일상 식품 https://citymagazine.si/ko/당신의-건강을-몰래-파괴하는-5가지-일상-음식/ Sat, 07 Sep 2024 07:17:35 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=610322

현대 생활의 빠른 속도 속에서 우리는 실용적이지만 건강에 해로운 음식에 손을 뻗는 경우가 많습니다. 이러한 식품 중 상당수는 설탕과 소금으로 포화되어 있어 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 무해해 보이지만 전문가들은 그들을 최악의 사람들로 평가합니다. 최악의 5가지를 살펴보겠습니다.

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당신의 운세에 따르면 무엇을 먹고 싶나요? 좋아하는 음식이 별자리와 일치하나요? 지금 발견해보세요! https://citymagazine.si/ko/당신의-운세에-따라-무엇을-먹고-싶나요-또는-당신이/ Sun, 25 Aug 2024 05:13:24 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=608800

당신의 점성술 별자리가 무엇을 어떻게 먹는지에 영향을 미치나요? 끊임없는 초콜릿 갈망의 원인이 점성술인가요, 아니면 바삭바삭한 스낵을 거부할 수 없나요? 별이 접시에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보세요! 당신은 무엇을 먹고 싶어?

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톰 크루즈의 다이어트: 젊음을 유지하기 위해 하루에 섭취하는 칼로리의 양 https://citymagazine.si/ko/톰-크루즈의-다이어트-그는-젊음을-유지하기-위해-하/ Sun, 11 Aug 2024 06:25:59 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=606939

톰 크루즈가 62세의 나이에도 어떻게 그토록 젊고 건강해 보이는지 궁금하십니까? 그의 청춘 비결은 무엇일까. 톰 크루즈의 엄격한 다이어트가 효과가 있는 것 같습니다.

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세상에서 가장 건강한 사람들이 먹는 음식, 비밀 메뉴를 공개합니다 https://citymagazine.si/ko/세상에서-가장-건강한-사람들은-무엇을-먹는지-비밀/ Fri, 05 Jul 2024 06:11:35 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=603104

훈족은 장수의 비결을 발견한 민족이다.

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칼로리 폭탄: 저녁 식사로 먹으면 지방 증가를 촉진하는 2가지 음식 https://citymagazine.si/ko/칼로리폭탄-저녁에-먹으면-지방-축적을-촉진하는-음/ Thu, 28 Mar 2024 09:12:07 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=589872

열려 있는 냉동고 앞에 서서 저녁 식사로 무엇을 빨리 만들어야 할지 고민하고 계시나요? 저녁 식사는 체중 감량에 중요한 역할을 할 수 있지만, 이는 올바른 음식을 선택한 경우에만 가능합니다.

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당신이 뱃살을 빼지 못하는 5가지 이유 https://citymagazine.si/ko/당신이-뱃살을-빼지-못하는-5가지-이유/ Tue, 23 Jan 2024 08:01:31 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=580884

당신도 뱃살을 없애는 방법에 대한 문제에 직면하고 있습니까? 다양한 다이어트와 운동을 시도해 보셨을 수도 있지만 결과는 만족스럽지 않았습니다.

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수십 년간의 연구 결과에 따르면 이 야채는 가장 건강에 좋은 야채입니다! https://citymagazine.si/ko/수십-오이의-연구-이스-이구-가장-건강에-좋은-야채-2/ See More 2023년 12월 23일 토요일 07:05:03 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=577170

물냉이가 무엇인지 아시나요? 전문가들이 이것이 가장 건강에 좋은 야채라고 말하기 때문에 아직 메뉴에 포함하지 않으셨다면 지금이 메뉴에 추가할 때입니다.

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전문가들은 다음과 같이 권장합니다. 이러한 음식을 섭취하는 것을 중단하면 코골이도 멈출 것입니다! https://citymagazine.si/ko/전문가들은-이러한-음식-섭취를-중단하면-더-이상-코/ Tue, 03 Oct 2023 09:08:40 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=565911

쿨쿨. 식단이 잠자는 동안 코를 고는 정도에 영향을 미치는지 궁금한 적이 있나요?

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세계에서 가장 건강한 사람들이 사용하는 10가지 영양 비법 https://citymagazine.si/ko/세계에서-가장-건강한-사람드-사이트하다-10기에-영양/ 2023년 8월 29일 (화) 06:32:19 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=561551

건강한 삶과 좋은 소화를 위해 따라야 할 영양 요령입니다.

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빛나는 동안 피부를 위한 음식으로: 얼굴의 아름다움을 지켜주는 음식 https://citymagazine.si/ko/당시-얼관의-아름다웅리-유지하다-음시다-윤기-있/ 2023년 6월 2일 금요일 04:00:37 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=551914

결점 없는 피부를 추구하기 위해 우리는 고가의 화장품과 치밀한 스킨케어 루틴에 의존하는 경우가 많습니다. 이것들은 젊은 얼굴 피부를 유지하는 데 중요한 역할을 할 수 있지만 자연스러운 윤기를 얻는 열쇠는 우리가 먹는 음식에 있습니다. 균형 잡힌 식단이 우리의 전반적인 건강에 도움이 되는 것처럼 피부 내부로부터 영양을 공급하여 우리가 원하던 건강한 윤기를 선사합니다. 이제 영양의 세계를 탐구하고 빛나고 젊은 얼굴 피부를 만드는 데 도움이 되는 최고의 음식을 발견해 봅시다.

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클린 이팅: 아무 문제 없이 체중을 줄이는 데 도움이 되는 다이어트 https://citymagazine.si/ko/어려움-다이-진로그래을-감랑하-수-나이-깨끗한-식생/ 2023년 5월 18일 (목) 04:41:01 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=551677

편의가 종종 품질보다 우선시되는 오늘날의 빠르게 변화하는 세상에서 우리 몸에 영양을 공급하고 전반적인 웰빙을 증진하는 방법으로 깨끗한 식사를 수용하려는 움직임이 커지고 있습니다. 클린 이팅은 단순한 다이어트가 아니라 가공되지 않은 전체 음식을 먹는 것을 강조하는 라이프스타일 선택입니다. 영양이 풍부한 옵션을 우선시하고 인공 첨가물과 정제된 재료의 섭취를 줄임으로써 클린 이팅은 자연의 풍요로움으로 돌아가는 것을 옹호합니다. 따라서 클린 이팅의 세계로 뛰어들어 식단에 포함할 수 있는 음식을 탐색해 봅시다.

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상추를 봉지에 담아 싱싱하고 아삭하게 오래 보관하는 요령 https://citymagazine.si/ko/오랫동안-신선하고-바삭하게-유지되도록-가방에-샐/ Tue, 25 Apr 2023 04:00:12 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=548389

건강을 생각하는 사람이라면 다진 샐러드의 편리함을 받아들였을 것입니다. 미리 자르고 씻은 샐러드는 식사를 신속하게 준비하는 편리한 방법입니다. 그러나 단점 중 하나는 특히 제대로 보관하지 않으면 빨리 시들고 상할 수 있다는 것입니다. 그렇기 때문에 상추를 가방에 보관하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

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정신 건강을 망치는 4가지 식습관 https://citymagazine.si/ko/정신-건강을-파괴하는-4가지-식습관/ Sun, 29 Jan 2023 05:02:05 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=537950

빠르고 건강에 해로운 식사는 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미칩니다.

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당신의 방귀는 지구 온난화에 얼마나 기여합니까? 이것은 완전히 심각한 질문입니다! https://citymagazine.si/en/ 2023년 1월 25일 수요일 10:34:51 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=540165

방귀가 기후 변화의 주요 원인이라고 생각하지 않을 수도 있지만 믿거나 말거나 그렇습니다. 그러나 우리는 여기서 얼마나 많은 방귀에 대해 이야기하고 있습니까? 그리고 다른 온실 가스 공급원과 비교하면 어떻습니까? 이 재미있고 유익한 기사에서 우리는 방귀와 환경에 숨겨진 과학을 살펴보고 모든 사람이 생각하는 질문에 답할 것입니다. 개인의 가스 배출량 측정을 시작할 때입니까?

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웰빙을 위한 7가지 트렌드: 자연과 자신과 조화롭게 생활하기 https://citymagazine.si/ko/자연과-자신과의-공존-행복한-삶을-위한-7가지-트렌드/ Tue, 17 Jan 2023 17:55:05 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=539154

자연 요소와의 연결은 정신에 긍정적인 영향을 미치고 정신과 신체에 똑같이 좋은 영향을 미치기 때문에 점점 더 중요해지고 있습니다.

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북유럽 다이어트: 북유럽 다이어트로 체중 감량하는 방법 https://citymagazine.si/ko/nordijska-dieta-kako-shujsati-z-nordijsko-prehrano/ Mon, 09 Jan 2023 07:35:04 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=538216

체중 감량을 위한 새해 결심은 아마도 가장 인기 있는 결심일 것입니다. 어떤 사람들은 효과가 없다는 것을 알면서도 매년 다시 적용합니다. 건강한 생활 습관을 형성하는 가장 성공적인 방법으로 수십 년 동안 입증된 지중해 식단으로 체중 감량과 건강한 삶을 바꿀 수 있습니다.

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식물성 다이어트: 식물성 다이어트란 무엇일까요? https://citymagazine.si/ko/식물-단어-영양-식물-영양이라-무에이스/ 2022년 11월 10일 (목) 07:49:16 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=532666

식물성 식단은 일반적으로 통곡물, 콩과 식물, 견과류, 씨앗, 야채 및 과일을 포함하는 식물성 식품을 기반으로 합니다. 여러 가지 이유로 이러한 유형의 식사나 다이어트를 선택할 수 있습니다. 동물의 복지, 건강, 환경의 복지를 위해 또는 단순히 원하기 때문에. 몸의 소리에 귀를 기울이면 어떤 음식에 만족하는지 명확하게 알려줍니다.

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우리가 커피를 그토록 좋아하는 5가지 이유 https://citymagazine.si/ko/우리가-커피를-그토록-사랑하는-5가지-이유/ Sat, 05 Nov 2022 05:03:44 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=530830

우리 중 많은 사람들은 커피가 없는 삶을 상상하기 어렵습니다. 이 맛있는 음료는 아침에 우리의 에너지와 활력을 채워주고, 늦은 시간에 친구들과 어울려 즐기면서 우리 옆에 있습니다. 우리가 커피를 그토록 사랑하게 된 이유가 무엇인지 궁금한 적이 있나요? 커피가 인기 있는 5가지 주요 이유를 준비했습니다.

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음식을 살 때 돈을 절약하는 10가지 방법 https://citymagazine.si/ko/식비를-절약하는-10가지-방법/ Sat, 15 Oct 2022 04:06:21 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=530733

최근 식품 가격의 급격한 상승을 볼 수 있습니다. 식품 구입은 가계의 가장 큰 지출 중 하나이지만 물론 피할 수는 없습니다. 그래서 식품 구매 비용을 절약하여 냉장고와 지갑을 가득 채울 수 있는 10가지 방법을 준비했습니다.

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건강한 개밥 : 올바른 개밥 선택 방법 https://citymagazine.si/ko/건강한-개-사료-올바른-개-사료를-선택하는-방법/ Fri, 14 Oct 2022 14:33:43 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=531168

반려동물을 위한 잘못된 사료 선택이 장기적으로 많은 건강 문제를 가져올 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 알레르기, 비만, 식욕부진, 소화불량부터 피부와 주의력 문제까지? 나쁘고 부적절한 영양 섭취는 이러한 유형의 질병 증상 중 80%만큼 많은 원인이 됩니다.

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식사 직후에 항상 배가 고픈 14가지 이유 https://citymagazine.si/ko/당신이-항상-싼-이유-14가지-식사-직후/ Mon, 03 Oct 2022 08:58:06 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=528064

식사 후 다시 먹고 싶다는 욕구에 굴복하면 몸매뿐만 아니라 건강에도 나쁜 영향을 미치며, 특히 그 당시 건강에 해로운 음식을 선택했다면 더욱 그렇습니다.

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Donat Imuno: 면역 체계 강화를 위한 30일 무료 프로그램 https://citymagazine.si/ko/donat-imuno-30-dnevni-brezplacni-program-za-krepitev-imunskega-sistema/ Fri, 23 Sep 2022 08:02:46 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=529282

도낫은 참가자들이 자연스럽게 면역체계를 강화할 수 있는 30일 무료 프로그램인 도나트 이무노를 선보였다.

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건강한 라이프스타일을 위한 균형잡힌 식단의 중요성 https://citymagazine.si/ko/건강한-생활-방식을-위한-균형-잡힌-식단의-중요성/ Thu, 15 Sep 2022 04:30:25 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=528380

건강한 생활 방식을 위해서는 균형 잡힌 식단과 신체에 필요한 모든 필수 영양소를 고려하는 것보다 더 중요한 것은 없습니다. 적절한 다이어트 계획은 이상적인 체중을 달성하고 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

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다크 초콜릿을 거부하면 안되는 6가지 이유 https://citymagazine.si/ko/6-razlogov-zakaj-se-ne-smete-upreti-temni-cokoladi/ Thu, 30 Jun 2022 10:19:28 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=524042

단 것을 좋아하지만 동시에 좋은 몸매를 유지하고 싶다면 식사 사이에 다크 초콜릿을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 스낵은 다른 초콜릿만큼 달지는 않지만 매우 맛있고 건강에 긍정적인 영향을 미치는 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 다크 초콜릿을 거부하면 안되는 6가지 이유를 준비했습니다.

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전문가들의 조언: 운동 전이나 후에 먹나요? https://citymagazine.si/ko/전문가는-운동-전-또는-후에-식사를-권장합니다/ Tue, 28 Jun 2022 04:03:32 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=523295

전문가들은 신체 운동 외에도 적절한 영양 섭취가 건강한 삶의 중요한 부분이라는 데 동의합니다. 스포츠 활동을 효율적으로 수행하고 스포츠 활동 후 성공적인 회복을 가능하게 하는 연료입니다. 많은 사람들이 레크리에이션 전후에 영양분을 섭취하는 것이 더 나은지 궁금해합니다. 이에 대해 스포츠 분야의 전문가들은 어떻게 생각하는지 물었다.

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여성이 점점 더 기업가 정신을 선택하는 이유는 무엇입니까? https://citymagazine.si/ko/왜-여성-기업으로-결정-더-자주/ Thu, 23 Jun 2022 11:15:32 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=523061

글로벌 기업가 정신 설문 조사에 따르면 72% 여성이 자신의 사업을 시작하기를 원합니다. Herbalife Nutrition의 남동부 유럽 총괄 책임자인 Goran Nikolic과 여성이 비즈니스 세계에 진출하는 이유와 그에 수반되는 과제에 대해 이야기를 나눴습니다.

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납작한 배를 만드는 7단계: 운동 외에도 건강한 습관도 중요합니다 https://citymagazine.si/ko/7-korakov-do-ravnega-trebuha-poleg-vadbe-so-pomembne-tudi-te-zdrave-navade/ Mon, 06 Jun 2022 04:03:15 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=521621

우리는 세상에 허리 둘레의 지방을 좋아하는 사람은 없다고 믿습니다. 납작한 배의 경우 윗몸일으키기를 몇 번 하는 것만으로는 충분하지 않고 더 건강한 습관을 들이는 것도 중요합니다. 따라서 배를 "완벽"하게 만드는 몇 가지 간단한 단계는 다음과 같습니다.

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영양 보조제: 어떤 영양 보조제를 선택해야 하며 누구에게 적합한지 https://citymagazine.si/ko/prehranski-dodatki-katere-prehranske-dodatke-izbrati-in-za-koga-so-smiselni-za-uporabo/ Mon, 25 Apr 2022 08:59:49 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=518734

스포츠를 하거나 가능한 한 건강하게 살려고 노력하는 사람이라면 이미 영양 보조제에 대해 들어봤을 것입니다. 그들에 대한 의견은 나뉘어져 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 좋아하지만 다른 사람들은 프로 운동 선수에게만 적합하다고 주장합니다. 그래서 우리는 전문가의 의견이 무엇인지 물었습니다. 누구에게 영양 보충제를 사용하는 것이 합리적이며 신체에 도입하는 것이 가장 권장되는 영양소는 무엇입니까?

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때때로 다이어트를 속이는 것이 좋은 5가지 이유 https://citymagazine.si/ko/5-razlogov-zakaj-je-koristno-da-pri-dieti-vcasih-goljufate/ Tue, 29 Mar 2022 10:14:29 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=515920

여름이 다가오고 있으며 이미 많은 사람들이 다양한 다이어트를 시작하고 있습니다. 당신도 그들 중 하나라면, 이미 좋아하는 레스토랑이나 그토록 즐겨 준비했던 요리가 그리워질 수도 있습니다. 하지만 가끔씩 다이어트에 부정행위를 하는 것은 전혀 문제가 되지 않으며 많은 전문가들이 이를 권장하기도 합니다. 때로는 다이어트에 속임수를 쓰는 것이 유용한 5가지 이유를 준비했습니다.

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당신이 먹는 것이 바로 당신이다: 이제 그만 믿어야 할 5가지 다이어트 신화 https://citymagazine.si/ko/ste-to-kar-jeste-5-mitov-o-prehrani-ki-jim-morate-takoj-nehati-verjeti/ Thu, 03 Mar 2022 05:31:40 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=513796

영양이 우리 건강에 큰 역할을 한다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 건강에 해로운 음식이 풍부하면 과체중과 그에 따른 질병이 발생할 수 있으며, 필수 영양소가 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 우리가 먹는 음식에 주의를 기울이고 인터넷에 떠도는 모든 신화를 믿지 않는 것이 중요합니다. 우리는 여러분이 믿지 말아야 할 영양에 관한 5가지 신화 목록을 준비했습니다.

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신진대사를 촉진하는 5가지 비타민과 미네랄 https://citymagazine.si/ko/신진대사를-촉진하는-5가지-비타민과-미네랄/ Fri, 07 Jan 2022 05:09:15 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=499007

신진대사는 신체가 에너지를 얻고 다양한 신체 기능을 지원하기 위해 음식과 영양소를 분해하는 데 사용하는 과정입니다. 신진대사는 비타민과 미네랄을 포함하여 우리가 먹는 음식에 의해 영향을 받습니다. 빠른 신진대사는 칼로리를 더 빨리 소모하는 것이며, 이를 자랑할 수 있는 사람은 과체중이 발생할 가능성이 적습니다. 신진대사는 나이가 들면서 느려지지만, 식단을 통해 속도를 높일 수 있습니다.

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세계를 강타한 일본식 다이어트 https://citymagazine.si/ko/japonska-dieta-ki-je-preplavila-svet/ Thu, 30 Dec 2021 05:05:08 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=507173

이 메뉴를 사용하면 2주 안에 많은 킬로를 감량할 수 있습니다! 누가 겨울이 체중 감량에 이상적인 시기가 아니라고 말했습니까? 당신에게 필요한 것은 약간의 선의와 올바른 메뉴뿐입니다. 이 다이어트는 전 세계 여성들을 빛의 속도로 정복했습니다. 그 이유를 살펴보겠습니다.

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감정적 과식, 어떻게 극복할 수 있을까? https://citymagazine.si/ko/감정과식-극복방법/ Mon, 27 Dec 2021 09:57:01 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=504489

아이스크림, 칩, 쿠키를 들고 TV 앞에 앉아 계시나요? 슬프거나 행복하거나 지루해서 식사를 하시나요? 이러한 상황이 당신에게 익숙하고 매일 그런 일을 한다면 당신은 감정을 먹는 사람의 손아귀에 빠졌을 수도 있습니다. 이렇게 먹으면 음식에 대한 건강하지 못한 태도로 이어질 수 있으며, 이는 죄책감과 다양한 좌절감을 초래할 수 있습니다.

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슬프고 PMS가 있을 때 무엇을 먹어야 할까요? https://citymagazine.si/ko/슬프고-pms가-있을-때-무엇을-먹어야-할까/ Fri, 03 Dec 2021 06:12:25 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=505724

그런 날이 오면 특정 음식에 대한 엄청난 갈망을 느끼는 것이 일반적입니다. 동시에, 그 갈망을 충족시키고 평범한 식습관을 깨뜨릴 때 느끼는 좌절감과 죄책감.

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유연주의(Flexitarianism): 많은 사람들이 실천하는 식사 방식 https://citymagazine.si/ko/fleksitarijanstvo-nacini-prehranjevanja-ki-ga-prakticira-veliko-ljudi/ Mon, 15 Nov 2021 05:03:00 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=502437

플렉시테리언(flexitarianism)은 '유연성(flexibility)'과 '채식주의(vegetarianism)'라는 두 단어에서 유래했습니다. 플렉시테리언은 대부분 채식 규칙을 준수하지만, 가끔은 고기 요리를 선택하는 식습관 원칙입니다.

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몸의 해독 또는 해독: 여름은 몸을 정화하는 이상적인 시간입니다. https://citymagazine.si/ko/몸의-해독-또는-해독-여름은-몸을-정화하는-데-이상적/ Mon, 09 Aug 2021 04:01:00 +0000

오늘날 환경에는 더 많은 독소와 독성 물질이 있기 때문에 우리 몸을 해독하고 정화하는 것이 건강을 위해 매우 중요합니다.

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식사 계획: 식사 준비에 관해 알아야 할 모든 것 https://citymagazine.si/ko/nacrtovanje-obrokov-vse-kar-morate-vedeti-o-pripravi-obrokov-vnaprej/ 2021년 7월 21일 수요일 04:05:55 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=490985

식사를 미리 계획하는 습관이 없나요? 이는 영양 목표에 있어서 재앙을 초래할 수 있습니다. 미리 준비된 식사의 이점과 일상 업무를 더 쉽게 만드는 팁에 대해 알아보세요.

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개에게 위험한 음식: 개가 산채로 먹지 않도록 주의하세요 https://citymagazine.si/ko/개에게-위험한-음식은-개가-먹지-않도록-주의하세요/ Sat, 24 Apr 2021 12:40:34 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=481213

음식은 강아지의 삶에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 그것은 그에게 에너지를 주고, 그가 길고 건강한 삶을 살 수 있도록 하는 모든 중요한 영양소를 제공합니다.

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건강하고 활력 넘치는 사람들의 7가지 습관: 이것으로 당신의 몸에 큰 도움이 될 것입니다 https://citymagazine.si/ko/7-navad-zdravih-in-vitalnih-ljudi-s-tem-boste-svojemu-telesu-naredili-veliko-uslugo/ Tue, 20 Apr 2021 04:02:47 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=480244

몇 가지 간단한 규칙을 따르면 삶을 훨씬 더 좋고 건강하게 만들 수 있습니다. 더 많이 움직이고, 덜 풍부한 음식을 먹고, 비타민과 미네랄을 섭취하고, 스트레스를 덜 받고, 더 많은 휴식을 취하는 것은 건강에 도움이 되는 단순한 일들입니다. 적어도 올바른 방향으로 첫발을 내딛고 싶은 모든 분들을 위해, 우리는 여러분의 큰 노력이 필요하지 않은 건강한 삶을 위한 몇 가지 간단한 팁을 준비했습니다.

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연봉이 가장 많은 직업 10가지 https://citymagazine.si/ko/10-delovnih-mest-ki-najbolj-redijo/ Sat, 17 Apr 2021 04:00:34 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=480767

많은 사람들이 앉은 자세로 업무를 수행합니다. 그러므로 그들이 건강한 식사를 하고 가능한 한 많이 운동하려고 노력하더라도 수년에 걸쳐 체중이 늘어나기 시작하는 것은 드문 일이 아닙니다.

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사람들은 커피를 좋아하지 않고 단지 그것에 중독되어 있을 뿐이다. https://citymagazine.si/ko/사람들은-커피를-좋아하지-않고-단지-그것에-의존한/ Thu, 11 Mar 2021 05:06:09 +0000 https://citymagazine.si/ko/?p=476925

독일 프리드리히 쉴러 대학교에서는 커피를 마시는 것이 맛을 사랑하는 것이 아니라 카페인 중독의 악덕임을 증명했습니다!

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2021년 최고의 간헐적 단식 앱 7개 https://citymagazine.si/ko/7-najboljsih-aplikacij-za-intermitten-fasting-prekinitveni-post-2021/ 2021년 3월 8일 월요일 06:25:46 +0000

밝혀진 바와 같이, 간헐적 단식(IF) 또는 간헐적 단식은 단순한 유행이 아니라 점점 더 많은 사람들이 이러한 유형의 식사를 맹세합니다. 많은 연구에 따르면 이 다이어트를 따르면 실제로 신진대사를 재프로그램하는 동시에 체중을 감량할 수 있습니다. 왜냐하면 실제로 먹을 수 있을 때 더 적은 칼로리를 섭취하게 되기 때문입니다.

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혈당을 급격하게 높이는 음식은 다음과 같습니다. https://citymagazine.si/ko/to-so-zivila-zaradi-katerih-vam-bo-sladkor-v-krvi-mocno-narasel/ Tue, 29 Dec 2020 05:00:43 +0000

설탕과 탄수화물 섭취는 모든 사람, 특히 당뇨병이 있거나 당뇨병에 걸릴 위험이 있는 사람들이 알아야 할 사항입니다. 이러한 경우에는 의학적 조언에 중점을 두어야 하지만, 특히 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있는 식품의 경우 일부 사실에 대한 약간의 지식은 누구에게도 해를 끼치지 않을 것입니다.

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면역 체계를 강화하는 가장 효과적인 5가지 요령은 다음과 같습니다. https://citymagazine.si/ko/to-je-5-najucinkovitejsih-nasvetov-za-krepitev-imunskega-sistema/ Fri, 21 Aug 2020 04:01:30 +0000

화창하고 따뜻한 몇 달이 지나고 여름이 서서히 작별 인사를 하고 있습니다. 가을이 다가오고 있으며 새로운 일과 학교의 의무도 있습니다. 또한 우리는 짧은 하루, 더 긴 실내 체류, 더 빠른 생활 리듬에 맞춰 면역 체계를 준비해야 합니다. 그러면 일년 중 추운 달에도 웰빙이 우리와 함께할 수 있습니다.

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이 영양 차트는 음식을 보는 방식을 영원히 바꿀 것입니다! https://citymagazine.si/ko/ti-prehranski-grafikoni-bodo-za-vedno-spremenili-nacin-kako-gledas-na-hrano/ Fri, 07 Aug 2020 12:29:30 +0000

이 영양 차트를 보면 때로 우리 인간이 우리 입에 무엇을 넣고 있는지 전혀 모른다는 것이 분명해질 것입니다!

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애견 애호가들은 애견 장비 및 사료에 대한 최고의 거래가 어디에 있는지 밝힙니다. https://citymagazine.si/ko/ljubitelji-psov-izdali-kje-je-najboljsa-ponudba-pasje-opreme-in-hrane/ 2020년 5월 12일 (화) 04:15:38 +0000

당신이 반려견 주인이라면 털복숭이 친구들을 위해 최선을 다하고 싶을 것입니다. 그렇기 때문에 양질의 음식과 간식을 선택하고, 때때로 새 장난감으로 보상하고, 낮에 혼자 남겨진 경우에도 최적의 삶을 누릴 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 개 애호가들은 이 온라인 소매점에서 이 모든 것을 구입할 수 있다는 비밀을 밝혔습니다!

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실제로 효과가 있는 9가지 천연 식욕 억제제 https://citymagazine.si/ko/실제로-효과가-있는-9가지-천연-식욕-억제제/ Thu, 21 Nov 2019 05:00:04 +0000

자연스럽게 배고픔을 억제함으로써 과식과 체중 증가를 예방할 수 있습니다. 이를 통해 자동으로 이상적인 체중에 도달하게 됩니다. 우리는 정말 매우 간단한 트릭을 제시합니다.

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운동 후 우리 모두가 저지르는 위험하고 어리석은 습관 5가지! https://citymagazine.si/ko/운동-후-우리-모두가-저지르는-위험하고-어리석은-습/ Thu, 07 Nov 2019 07:57:10 +0000

당신은 부지런했습니다. 당신은 체육관에서 운동을 하다가 다음 5가지 실수 중 하나를 저지르게 됩니다! 멍청한!

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감자튀김은 잊어버리세요. 그렇기 때문에 버거 두 개를 주문하는 것이 좋습니다! https://citymagazine.si/ko/감자튀김은-잊어버리세요-그러니-버거-2개를-주문하/ Wed, 03 Jul 2019 04:01:36 +0000

버거, 감자튀김, 단 음료 한 잔 - 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대한 현대의 규칙을 따른다면 이 세 가지의 조합은 콜레스테롤, 당뇨병 및 사망과 동의어가 됩니다. 그러나 전문가들은 너무 비관적이어서는 안 되며, 햄버거가 당신을 무덤에 빠뜨리지는 않을 것이라고 말합니다.

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아침 피자는 시리얼보다 건강에 좋다 https://citymagazine.si/ko/pica-za-zajtrk-naj-bi-bila-bolj-zdrava-kot-kosmici/ Mon, 03 Jun 2019 04:01:01 +0000

우리는 일반적으로 '건강한'이라는 단어와 같은 문장에서 '피자'라는 단어를 볼 수 없지만 이번에는 다릅니다. 피자는 일부 시리얼 유형보다 인체 건강에 덜 해로운 것으로 나타났습니다.

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덜 먹는 법을 배우는 효과적인 요령 https://citymagazine.si/ko/효과적인-비법-덜-먹는-법을-배우는-방법/ Thu, 04 Apr 2019 04:01:33 +0000

당신이 섭취할 음식의 양은 당신이 주의를 기울이지 않은 많은 요인들에 의해 결정된다는 사실을 알고 계셨습니까? 접시의 색깔에 따라 먹는 양도 결정됩니다.

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운동 후 배고픔을 예방하는 5가지 운동 https://citymagazine.si/ko/5-vaj-s-katerimi-preprecis-lakoto-po-vadbi/ Fri, 22 Feb 2019 05:01:13 +0000

새해 결심을 아직 잊으셨나요? 이 질문에 '예'라고 대답하셨다면 좋은 소식이 있습니다. 올해 말까지 완료하려면 아직 시간이 많이 남아 있습니다.

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어렸을 때 싫어했던 음식을 왜 우리는 좋아하게 될까요? https://citymagazine.si/ko/zakaj-z-leti-vzljubimo-hrano-ki-smo-jo-kot-otroci-sovrazili/ Mon, 10 Sep 2018 04:01:40 +0000

Zagotovo se spomnite otroštva in sovraštva do določenih jedi, ki so danes vaše najljubše. Verjetno ste se tudi spraševali, kaj se je v tem času zgodilo in kako je sploh mogoče, da imate radi nekaj, česar nekoč niste mogli videti. Znanost odkriva, da je krivo zaznavanje okusa, ki se z leti spreminja.

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치명적일 수 있는 맛있는 음식 11가지 https://citymagazine.si/ko/11-치명적일-수-있는-맛있는-종류의-음식/ Tue, 31 Jul 2018 04:01:29 +0000

여러분 중 일부가 다른 사람들보다 더 자주 즐길 수 있는 맛있는 특산품도 치명적일 수 있습니다. 이 11가지 음식을 먹기 전에 알아야 할 사항을 확인하십시오.

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