생야채가 조리된 야채보다 더 좋고 건강에 좋다는 믿음에도 불구하고 예외도 있으며, 정기적으로 우리 식탁에 오르는 야채의 경우 특히 그렇습니다. 이로 인해 요리를 하면 영양가가 높아집니다. 토마토, 시금치, 당근, 케일, 콩과 식물은 훨씬 더 건강하게 조리된 자연 과일의 예입니다!
채소
Ste vedeli, da številno sadje in zelenjava v preteklosti ni bilo videti tako kot danes? Preden smo ju ''udomačili'', so bile na pogled nekatere sorte povsem drugačne. Banana je bila nekoč povsem neprepoznavna. Tudi jajčevec in korenje. Bi ju prepoznali v divji obliki? Oglejte si sadje in zelenjavo danes in nekoč.
Niste prepričani, katero sezonsko sadje in zelenjavo se ta trenutek najbolj izplača kupiti? Če iščete kuharski navdih, vam lahko pomaga knjiga Tare O’Brady "Seven Spoons: My Favorite Recipes for Any and Every Day". To so sezonska živila, ki jih priporoča in so bolj zanimiva od priprave pirekrompirja. Ta mesec se jih izplača zapisati na nakupovalni listek.
예를 들어 할머니 시대에는 바나나와 오렌지가 여전히 이국적인 과일이었지만, 지구 반대편에서 자라는 과일과 채소 없이는 우리 상점과 시장을 더 이상 상상할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 아직 우리에게 오지 않은 표본이 있지만, 이보다 훨씬 드물게 동물, 신체 부위 및 사람의 모양을 모방한 과일과 채소를 발견합니다. 바나나인 레몬, 나비인 딸기, 올빼미인 사과를 본 적이 있나요?
봄은 단식, 해독 및 가벼운 계절을 위해 몸을 준비하는 데 적합합니다. 여기서 우리의 작업은 하루 단식으로 촉진되며, 그 다음에는 훨씬 더 가벼운 느낌을 주기 위해 신선한 과일과 야채를 많이 포함한 다양한 봄 식단이 뒤따라야 합니다. 몸을 정화하고 야채와 과일 주스로 하루 단식을 하고 호흡을 편하게 합시다! 몸은 우리에게 감사할 것이다...
겨울은 기분 좋게 따뜻하고 부드럽게 껴안는 숟가락 위의 맛있는 요리에 적합합니다. 따뜻한 수프와 뜨거운 미네스트로네의 조화가 우리를 사로잡게 하세요. 따뜻한 집이라는 아늑한 쉼터에서 간단한 몇 단계만 거치면 이 맛이 떠오를 것입니다.
지루한 감자칩은 잊어버리고 맛있는 홈메이드 바삭한 간식 중 하나를 준비하세요. 이 간식은 우리가 가장 좋아하는 TV 시리즈와 함께 조용한 저녁 시간을 보낼 수 있는 보완적인 딥과 함께 제공됩니다.
사우나 클럽 브레자의 건강한 식습관 컨설턴트로서 저는 메뉴가 가장 맛있고 제철인 요리로 구성되도록 항상 노력합니다. 여름이 이미 끝났음에도 불구하고 우리는 여전히 신선한 제철 요리로 접시를 밝게 할 수 있습니다. 가을은 많은 사람들이 가장 좋아하는 계절이기도 합니다. 다양한 색조, 따뜻한 날씨, 매우 맛있는 제철 음식으로 우리를 감싸줍니다.
가을은 추운 날이 우리 삶에 찾아올 때 상큼한 과일과 신선한 야채 대신 따뜻한 요리로 우리를 위로하는 시간입니다. 추운 계절에도 우수한 정신신체적 웰빙을 관리하고 싶다면, 매일 무거운 식사 대신 우리 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 공급하는 맛있는 과일 및 야채 스무디 중 하나를 즐겨보세요. , 몸에서 독소를 제거하고 신진 대사를 자극하는 데 도움이됩니다.
류블랴나 도시공원의 첫 번째 그린 포인트는 SKB 은행 입구 앞에 있습니다. 슬로베니아 유기농 농산물과 더 높은 품질의 제품을 독점적으로 판매하는 Pannonian Gardens Group의 매장입니다.
메밀 죽 샐러드는 주성분이 단순한 영양소가 아니기 때문에 평소 점심에 대한 훌륭한 봄 대안입니다. 메밀죽은 그 이상입니다.
봄 다이어트 중에는 하루에 최소 2리터의 무가당 차와 물을 마시도록 노력하세요. 모든 가당 음료(주스, 알코올 음료, 가당 차/커피)를 피하고 일일 메뉴를 하루에 최소한 세 끼로 나누어 먹도록 합시다.