5분 안에 완료할 수 있을 만큼 훌륭하고 만족스러운 운동이신가요? 꽤 머리카락이 자라는 것 같지 않나요? 글쎄요, 분명히 가능합니다. 오늘 소개해드릴 4분 운동은 전신을 강화하고 근지구력을 키우며 심혈관 건강을 관리하는 운동입니다. 운동은 짧고 강렬한 간격으로 수행되므로 칼로리를 태울 수 있으며 운동 후에도 칼로리가 소모됩니다.
휴양
이제 우리는 Springfree의 세계 최초의 스마트 트램펄린을 갖게 되었으므로 사물 인터넷이 진정한 우리의 미래라는 것을 알고 있습니다! 언뜻 보면 트램펄린과 헤어 테크놀로지의 결합이 매력적이고 부가가치가 없어 보이지만 사실은 그렇지 않습니다. 스마트 트램폴린에 기회를 주세요! 왜? 트램펄린 위에서 운동하면 많은 긍정적인 효과가 있다는 것을 알고 계셨나요? 공간에서의 균형, 조정, 방향 설정과 같은 운동 능력의 향상과 발달에 영향을 미친다는 것인가요? 스마트 트램펄린은 사용자 경험을 새로운 차원으로 끌어올리는 타포린에 내장된 4개의 센서를 통해 어린이와 성인 모두에게 즐거움을 선사합니다.
섹스가 심장과 혈관을 보호하고, 면역체계를 강화하고, 두통을 없애고, 웰빙에 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 이미 알고 계실 것입니다. 하지만 더 날씬한 체형을 얻고 특정 근육을 강화하는 데 사용할 수는 있지만 아마도 그렇지 않을 수도 있습니다. 성인 콘텐츠 Pornhub를 갖춘 최대 온라인 포털 플랫폼인 BangFit은 레크리에이션의 한 형태로 다양한 성적 체위를 제공함으로써 바로 이를 제공합니다.
스케이트는 가장 인기 있는 겨울 활동 중 하나이며 슬로베니아 도시에는 레크리에이션 선수들을 위한 링크가 꽤 많이 있습니다. 아이스하키 선수들은 올 시즌 이미 서로를 잘 알아가는 반면, 여가 선수들은 이제 막 스케이팅에 대해 생각하기 시작했습니다. 슬로베니아에서는 레크리에이션 스케이터들이 잘 보살핌을 받습니다. 슬로베니아에서 스케이트를 탈 수 있는 곳을 확인하세요.
제설작업은 아마도 가장 인기가 없는 레크리에이션일 것입니다. 주로 비자발적이기 때문입니다. 피트니스, 오늘 같은 날엔 빼놓을 수 없잖아요. 하지만 이두근, 삼두근, 복부 및 다리 근육을 강화하는 궁극적인 훈련을 위해 찢어짐을 사용할 수 있는데 왜 입장료와 수업을 지불합니까? 갑자기 찢어지는 소리가 더 이상 그렇게 나쁘지 않게 들립니다. 좋은 운동을 위한 방법을 확인해 보세요.
이 춥고 우울한 날에는 레크리에이션에 대한 동기를 찾기가 훨씬 더 어려운 것이 사실입니다. 그리고 낮은 낮과 긴 밤으로 인해 우리의 근무일은 거의 완전한 어둠 속에서 끝나지만, 우리는 옥수수에 총을 던지는 경우가 더 많습니다. 답답한 체육관에서의 레크리에이션만 생각하지 않도록 기사에서 겨울 야외 운동의 모든 이점을 제시했으며 보너스로 우리를 따뜻하게 해줄 레크리에이션 재생 목록을 정리했습니다.
파리에는 버려진 지하철역이 16개 있다. 도시의 지하 공간을 사교와 휴양을 위한 장소로 바꾸는 계획이 밝혀졌습니다. 1931년에 지하철이 운행되던 곳에서 수영을 하는 모습을 상상할 수 있습니까?
올 가을, Salomon과 Intersport는 러닝 코치 Anica Živka 및 Klemen Dolenac과 협력하여 전문가의 도움을 받아 러닝 지식을 향상시킬 수 있게 되었습니다.