조종은 당신을 주변에 두는 그의 방법입니다! 조작자는 인식하기 어려운 매우 정교한 생물입니다. 그들은 끝없는 이해와 침묵의 지지라는 윤곽 뒤에 숨어 있으며, 그들의 에너지로 우리에게 영감을 줍니다.
가진 사람들 자기애적 성격 장애 그들은 끊임없이 관심의 중심이 되려고 노력하며, 당신의 헌신을 요구하지만 그 대가로 많은 것을 주지 않거나 환상과 기만, 실망만 줍니다. 그런 사람과의 낭만적인 관계는 쉽게 독이 될 수 있습니다. 특히 당신이 공감 능력과 예민함이 뛰어나고 마음을 온전히 주는 사람이라면 더욱 그렇습니다.
당신이 거짓말이나 속임수를 하는 자기애주의자를 붙잡으면, 그들은 당신을 붙잡아두기 위해 교묘한 조종 전략을 사용하기 시작할 것입니다. 그들은 종종 책임을 다른 사람이나 당신에게 전가하는데, 이는 당신의 에너지, 기분, 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있으며, 결국 이 모든 것이 환상이라는 것을 깨닫게 될 때까지 그렇게 됩니다.
나르시시스트들이 당신을 곁에 두기 위해 가장 자주 사용하는 세 가지 문구를 소개합니다.
1. 그건 내 잘못이 아니야 (너의 잘못이야)
죄책감을 바꾸는 것은 자기애주의자들이 능숙하게 사용하는 기술 중 하나입니다. 만약 관계에 문제가 생기면, 나르시시스트는 결코 자신의 실수를 인정하지 않고 그 책임을 파트너에게 전가합니다. 그는 모든 문제에 대한 책임이 당신에게 있다고 설득하려 할 것입니다. 이로 인해 조종의 희생자는 자신이 실수를 했는지 의문을 품고 우울증에 빠지고 자신감을 잃는 경우가 많습니다. 이런 일이 발생하면 가장 중요한 것은 물러서지 않고 자신을 위해 싸우는 것입니다.
2. 너를 사랑할 사람은 나뿐이다
이것은 자기애자가 파트너를 유지하기 위해 사용하는 언어적 미끼입니다. 이것은 피해자에게 자신이 충분히 훌륭하지 못하다는 생각, 자신이 가치가 없거나 매력적이지 않다는 생각, 그리고 다른 누구도 자신을 사랑하지 않을 것이라는 생각을 갖게 합니다. 이로 인해 나르시시스트가 된 사람은 자신이 더 나은 대우를 받을 자격이 없다고 생각하게 되고 모든 희망과 절망을 잃습니다. 조종적 자기애주의자의 희생자는 자존감이 낮고, 자신의 자질을 의심하기 때문에 싸우고 변화하는 것을 포기합니다. 외로움에 대한 두려움도 나타나고, 독성 에너지에도 불구하고 나쁜 관계에 머물게 됩니다.
3. 내가 그런 말을 한 게 아니라, 당신이 상상하는 거야.
일이 자기애주의자의 계획대로 진행되지 않을 때, 그는 자신의 의견을 파트너에게 강요하고 능숙하게 그들을 수수께끼 속에 넣습니다. 이것이 그가 피해자를 "세뇌"하고 그렇지 않다고 설득하는 방식입니다. 나르시시스트가 이런 말을 할 때, 그는 상대방에게 자신에게 문제가 있다고 확신시키려고 합니다. 이런 행동이 오랫동안 지속되면, 조종의 피해자는 우울증과 낮은 자존감을 겪을 수 있습니다.
