이는 2023년에 달성 가능하고 재미있는 목표입니다.
체중 감량. 소셜 네트워크를 떠나십시오. 술을 끊으세요. 어쩌고저쩌고, 어쩌고저쩌고. 실제로 새해 결심이 된 선의의 목표가 실제로 달성될 확률은 절반도 채 되지 않습니다. 그렇다면 2023년에는 다른 새해 결심을 세워보는 것은 어떨까요? 다음을 시도해 보세요. 당신은 그것을 후회하지 않을 것입니다.
외모가 아니라 기분이 어떤지에 집중하세요
새해 결심은 다이어트나 체중 감량과 직접적인 관련이 있어서는 안 됩니다. 자신의 몸과 건강한 관계를 발전시키고 싶다면 자신을 사랑하고 웰빙에 에너지를 투자하기로 결정하십시오. 이는 외부에도 반영되는 눈에 띄는 변화를 가져올 것입니다.
날씬해지지 않고 기분이 좋아지도록 운동하세요.
규모에 집착하는 대신, 활동을 시작한 이후 기분이 얼마나 좋아졌는지에 집중하세요. 체중계의 숫자는 인생의 지침이 아닙니다.
하루에 한 번 이상 칭찬을 해주세요.
당신은 결코 알지 못합니다. 아마도 당신의 찬사가 그 사람의 기분을 훨씬 더 좋게 만들 것입니다.
이메일을 확인하지 않고 하루 종일 가보세요.
아무도 죽지 않을 것입니다. 메일과 메시지는 내일까지 기다릴 수 있습니다.
무작위로 친절한 행동을 하세요
친절하게 대하는 데는 비용이 들지 않습니다. 그러나 친절은 확실히 보상을 받습니다.
한 달에 한 권 이상 책을 읽어보세요.
독서는 스트레스를 줄이고 기억력과 집중력을 향상시켜 두뇌에 좋습니다.
한 번도 가본 적 없는 곳으로 가보세요.
익숙한 곳에서 벗어나 대담한 일을 해보세요. 그것은 당신의 영혼에 유익을 주고 당신이 새로운 세계를 발견하도록 강요할 것입니다.
매일 밤 감사한 일을 하나씩 적어보세요.
감사함으로 하루를 마무리하면 훨씬 더 편안하고 만족스러운 잠에 들 수 있습니다.
문자를 보내는 대신 친구에게 전화를 걸어보세요.
기술 시대에 종종 소홀히 여겨지는 개인적인 손길도 잊지 마세요.
필요하지 않은 물건을 사지 마세요
나쁜 습관. 우리는 정당한 이유 없이도 돈을 쓰는 것을 좋아합니다. 필요하지 않나요? 그럼 그냥 사지 마세요. 당신의 지갑과 행성이 당신에게 감사할 것입니다.
