Ovo su ostvarivi i zabavni ciljevi za 2023.
Smršaviti. Ostavite društvene mreže. Odreći se alkohola. Bla bla bla. U stvarnosti, dobronamjerni ciljevi koji postanu novogodišnje odluke imaju manje od pola šanse da se doista ostvare. Pa zašto ne donijeti drugačiju novogodišnju odluku za 2023.? Pokušajte sljedeće. Nećete požaliti.
Usredotočite se na to kako se osjećate, a ne na to kako izgledate
Novogodišnje odluke ne bi trebale biti tako izravno vezane uz dijete i mršavljenje. Ako želite razviti zdrav odnos sa svojim tijelom, odlučite voljeti sebe i uložite energiju u svoje blagostanje. To će donijeti vidljivu promjenu koja će se odraziti i izvana.
Vježbajte kako biste se osjećali dobro, a da niste mršavi.
Umjesto da ste opsjednuti vagom, usredotočite se na to kako se dobro osjećate otkako ste postali aktivniji. Brojke na vagi nisu vodilja u životu.
Fotografija: Unsplash/Andreas DressDajte barem jedan kompliment dnevno.
Nikad se ne zna – možda će se zbog vaše počasti ta osoba osjećati puno bolje.
Provedite cijeli dan bez provjere e-pošte.
Nitko neće umrijeti. Pošta i poruke mogu čekati do sutra.
Činite nasumična djela ljubaznosti
Ne košta vas ništa da budete ljubazni. Ali ljubaznost se definitivno isplati.
Pročitajte barem jednu knjigu mjesečno.
Čitanje je dobro za vaš mozak jer smanjuje stres i poboljšava vaše pamćenje i koncentraciju.
Fotografija: Unsplash/Kateryna HilznitsovaOtiđite negdje gdje nikada prije niste bili.
Izađite iz svoje zone komfora i učinite nešto odvažno. To će učiniti dobro vašoj duši i natjerati vas da otkrivate nove svjetove.
Svake večeri zapišite jednu stvar na kojoj ste zahvalni.
Završite dan sa zahvalnošću i puno lakše i zadovoljnije ćete utonuti u san.
Nazovite prijatelja umjesto da mu šaljete poruke.
Ne zaboravite osobni pečat, koji je često zanemaren u doba tehnologije.
Ne kupujte stvari koje vam ne trebaju
Loša navika. Volimo trošiti novac, čak i bez dobrog razloga. Ne treba ti? Onda ga jednostavno nemoj kupiti. Vaš novčanik i planet bit će vam zahvalni.
