더 나은 삶을 살기 위해 없애야 할 5가지 해로운 정신적 신념

당신은 자신이 틀렸다는 것을 깊이 알고 있지만, 당신의 믿음은 완전히 다른 이야기를 말해줍니다. 그들은 당신이 합당하지 않으며 행복과 성공을 누릴 자격이 없다고 말합니다.

해로운 사고방식은 불리한 상황, 트라우마, 해결되지 않은 문제 및 실패로 인해 우리가 발전한 우리 삶이나 우리 자신에 대한 믿음입니다.

이런 사고방식은 문제가 생겼을 때 해결하지 않으면 점점 커집니다. 그것은 당신의 삶을 파괴하거나 당신이 원하는 삶을 살거나 목표를 달성하는 것을 방해하는 힘을 가지고 있습니다.

그러한 믿음이 무엇인지 봅시다.

1. 당신은 부족해요

가장 흔한 해로운 사고방식 중 하나는 다음과 같은 믿음입니다. 당신은 뭔가를 하기엔 부족해요, 그것이 직업이든 인간관계이든. 우리는 당신이 무언가를 원했지만 얻지 못했다는 사실에 믿음을 세웠습니다. 당신은 원하는 것을 다시는 얻지 못할 것이라는 두려움에 사로잡혔고, 더 이상 실망의 고통을 느끼고 싶지 않기 때문에 더 이상 시도조차 하지 않게 되었습니다.

당신은 그것에 대한 책임이 없습니다. 어쩌면 당신은 당신이 원하는 직업에 충분한 자격을 갖추지 못했을 수도 있고, 당신이 좋아하는 사람에게 적합한 사람이 아닐 수도 있습니다. 그것은 당신이 충분하지 않다는 것을 의미하는 것이 아니라 단지 어떤 것들은 당신의 것이거나 당신을 위한 것이고 어떤 것들은 그렇지 않다는 것을 의미합니다.

여기서 핵심은 이러한 사고방식으로 인해 더 이상 노력하지 못하도록 마비되지 않고, 얻지 못하더라도 원하는 것은 무엇이든 가치가 있다는 것입니다.

패턴을 변경하려면, 너는 사고방식을 바꿔야 해, 원하는 결과가 아니더라도 마찬가지입니다. 그것은 모두 당신 내부에서 일어나는 일에 달려 있습니다.

2. 모두가 당신을 버립니다

또 다른 일반적인 해로운 사고방식은 그들이 그렇게 할 것이라는 믿음입니다. 결국 모두가 떠났어. 이는 대개 어린 시절의 문제로 인해 발생합니다.

내 마음 속에는 너무나 많은 의심이 있습니다. 사진: 안드레아 피악콰디오 / Pexels

당신은 당신의 마음을 보호하기 위해 자신 주위에 벽을 쌓기 시작합니다. 당신은 당신이 사랑하는 사람들이 당신을 떠나고 당신은 혼자가 되는 시나리오를 만들고 있으며, 그 때문에 모든 관계를 방해하고 있습니다.

포기 문제를 해결하려면 먼저 모든 것이 어떻게 시작되었는지, 그리고 그 중 어떤 부분을 관계에 적용하는지에 대한 근본 원인을 파악해야 합니다.

그러한 사고방식을 촉발하는 요인은 무엇입니까? 해결되지 않은 오래된 상처.

3. 원하는 것을 얻기 위해 싸워야 한다

당신이 일하지 않은 것이 당신 안에 있다는 믿음이 있다고 느끼십니까? 당신은 그럴 자격이 없다고요?

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그것은 유독합니다. 이러한 사고방식은 당신이 원하는 삶을 얻으려면 열심히 일해야 한다고 믿기 때문에 당신이 꿈꾸거나 마음과 열정을 따르지 못하게 합니다.

그리고 자신이 일을 충분히 하지 않으면 죄책감을 느끼는 경우가 많습니다. 그래서 하루가 끝날 때 생산성을 느낄 수 있도록 전혀 흥미롭지 않은 일로 시간을 채우려고 노력합니다.

자신이 사는 방식에 만족한다면, 너무 열심히 노력하지 않더라도 그게 전부입니다. 다른 사람들이 당신의 삶을 어떻게 보는가는 당신의 문제가 아닙니다. 당신은 그들이 그렇다고 믿기 시작해야합니다 좋은 일은 간단할 수도 있다 고통과 어려움 없이도 꿈을 이룰 수 있다는 것입니다.

4. 그만둘 수 없다

당신은 다음과 같은 동기 부여 메시지로 가득 차 있습니다. 포기하지 마세요, 포기하지 마세요... 하지만 때로는 최선이자 유일한 선택은 포기하는 것입니다. 당신이 원하는 것과 당신이 사랑하는 것을 위해 싸우십시오. 그러나 더 이상 계속할 에너지, 동기 또는 욕구가 없다면 포기하십시오.