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두통과 피로에 도움이 되는 음료

사진: 엔바토

하루 종일 피곤하고 두통이 있는 상황에 처한 적이 있습니까? 우리는 두통과 피로에 대한 음료수라는 해결책을 가지고 있습니다.

커피나 다른 인공 자극제에 손을 뻗는 대신, 우리는 당신에게 천연 엘릭서단 4가지 성분만을 함유하고 있지만 건강과 웰빙에 강력한 영향을 미치고 안심을 가져다 줄 수 있는 - 두통과 피로 물약.

일상의 속도 속에서 우리는 종종 마주친다. 두통 및 일반적인 피로. 그런 순간에는 인공 자극제에 의존하는 대신 웰빙을 개선할 수 있는 자연적인 방법을 찾는 것이 중요합니다.

이 하나 간단한 조리법 동안 에너지를 향상하도록 설계되었습니다 통증 감소 및 두통은 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

두통에 작별을 고하십시오. 사진: Anete Lusina / Pexels

두통과 피로에 대한 음료

음료는 조합을 기반으로합니다. 레몬과 바질, 웰빙 개선을 위한 강력한 비약을 함께 형성하는 두 가지 천연 성분. 항염증 및 항산화 특성으로 알려진 식물성 식물성 영양소인 플라보노이드도 이에 중요한 역할을 합니다. 이 식물성 영양소는 많은 종류의 과일과 채소에 존재하며 신체가 세포 손상을 일으킬 수 있는 유해한 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다.

게다가, 그것은 체내 수분 유지 두통 완화에 필수적입니다. 탈수는 뇌로 가는 혈액과 산소의 흐름을 감소시켜 불쾌한 두통을 유발할 수 있습니다. 이 음료는 수분을 유지하고 이러한 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.

바질 유제놀이라는 화합물을 함유하고 있기 때문에 이 엘릭서의 핵심 성분 중 하나입니다. 이 화합물은 일부 일반의약품 진통제와 유사한 효과가 있습니다.

연구에 따르면 유제놀은 항염증제이며 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 바질은 또한 향긋하고 상쾌한 노트를 가지고 있어 안도감을 더해줍니다.

레몬과 바질이 당신을 위한 해결책을 담고 있습니다. 사진: Elle Hughes / Pexels

레몬에는 체내 염증을 줄이는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 비타민 C가 풍부합니다. 또한 면역 체계를 지원하고 피부, 혈관 및 뼈의 건강 유지에 참여합니다. 또한 레몬 향은 진정 효과가 있어 두통의 일반적인 원인 중 하나인 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

이 음료를 준비하는 것은 쉽습니다.

바질 잎을 부수어 에센셜 오일을 방출하고 레몬 주스를 유리잔에 짜 넣습니다. 카페인을 제거한 홍차 3봉지를 넣고 여과수를 채웁니다. 항아리를 햇볕에 놓고 재료를 담그십시오. 2시간 후 바질과 티백을 제거하고 음료를 얼음 위에 붓습니다.

마실 수 있을 뿐만 아니라 두통과 피로회복에 도움을 주며, 그것은 또한 당신에게 에너지를 제공하고 전반적인 건강을 지원할 것입니다. 한 모금 마실 때마다 상쾌한 맛을 즐기며 몸과 마음을 케어할 수 있습니다.

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